아보카도 샌드위치, 마파두부 덮밥

아보카도 샌드위치, 마파두부 덮밥

0 개 2,103 Mochahouse
뉴질랜드 주부일상 '모카하우스' 입니다
이번주는 아보카도 샌드위치와 마파두부 덮밥을 만들어 보았어요
다가오는 크리스마스 준비로 트리도 만들었구요 ^^
즐겁게 봐주세요

= 마파두부 덮밥 레시피 Mapo Tofu recipe=

- 두부 (Tofu) : 1 ea
- 마파두부 소스 (Mapo Tofu sauce) : 5Tsp (Lee Kum Kee Mapo Tofu sauce)
- 양파 (Onion) : 1/2 ea
- 파프리카 (paprika) : 1/2 ea
- 다진 돼지고기 (Ground pork) : 100g
- 파 (Green onion) : 3ea
- 마늘 (Garlic) : 5ea
- 설탕 (Sugar) : 1Tsp
- 전분(Starch) : 1 Tsp

1. 약한불에 파기름을 만들어요
2. 마늘을 넣고 같이 볶아줘요
3. 다진 돼지고기를 넣어요
4. 설탕을 넣고 볶아줘요
5. 양파와 파프리카를 넣어 볶아요
6. 마파두부 소스를 넣어줘요
7. 물을 600ml 넣어줘요
8. 두부를 넣고 끓여줘요
9. 전분물을 넣고 농도를 조절해요
10. 밥위에 올려주세요


1. Make green onion oil over low heat
2. Add garlic and fry together
3. Add the minced pork
4. Add sugar and fry
5. Add onion and paprika and fry
6. Add the mapo tofu sauce
7. Add 600ml of water
8. Add tofu and boil
9. Add starch and adjust the concentration
10. Put it on the rice
번호 제목 날짜
3276 무료 뱃살 검사 및 신진 대사 검사 (예약이 풀이라네요)
이벤트| 루루| 2020 년 10 월 23 일 금요일, 오전 … 더보기
조회 2,380 | 댓글 1
2020.11.30 (월) 21:39
3275 바흐 뮤직 - 바로코의 크리스마스 (NZ 오케스트라와 합창단 협연)
이벤트| 루루| 언제:2020 년 12 월 6 일 일요일, 오… 더보기
조회 1,802
2020.11.30 (월) 21:24
3274 7000만년전 뉴질랜드의 공룡축제
이벤트| 루루| 언제:2021 년 1 월 2 일 토요일 오전 … 더보기
조회 2,303
2020.11.30 (월) 21:18
3273 이번주는 이런 도시락 어떠세요~?
먹거리| DavidKIM007| 이번주는 이런 도시락 싸볼까요?
조회 1,962
2020.11.29 (일) 21:03
3272 초콜릿 쿠키팝 추천메뉴 4가지
먹거리| SWEETFACTORY| 재료 브라우니 팝 다크초콜릿 120g 버터 7… 더보기
조회 1,698
2020.11.29 (일) 19:25
3271 패션후르츠 & 코코넛 케이크 만들기
먹거리| SWEETFACTORY| 재료 녹인버터/melted Butter 125… 더보기
조회 1,745
2020.11.28 (토) 18:10
열람중 아보카도 샌드위치, 마파두부 덮밥
먹거리| Mochahouse| 뉴질랜드 주부일상 '모카하우스' 입니다 이번주… 더보기
조회 2,104
2020.11.26 (목) 21:21
3269 푸푸케 호숫가 크리스마스 콘서트 2020
이벤트| 루루| 언제:2020 년 11 월 28 일 토, 오후… 더보기
조회 2,400
2020.11.26 (목) 16:41
3268 데본포트 장기자랑 Open Mic Night
이벤트| 루루| 언제:2020 년 9 월 24 일 목요일, 7… 더보기
조회 2,256
2020.11.26 (목) 16:18
3267 밀포드 비치 푸드트럭 음식
이벤트| 루루| 언제:2020 년 11 월 26 일 목요일, … 더보기
조회 2,277
2020.11.26 (목) 16:01
3266 누렇게 착색된 내 치아! 하얘질 수 있다고?! | 착색의 원인과 해결법 …
꿀팁&꿀템| 루루| 환한 미소 지을때 가장 신경쓰이는 것은 누런이… 더보기
조회 2,119
2020.11.25 (수) 17:53
3265 오클랜드 탁구대회가 개최됩니다!
이벤트| JonEric| 안녕하세요 !12월 6일날 오클랜드에서 탁구대… 더보기
조회 1,923
2020.11.25 (수) 17:37
3264 크고 저렴한 게라지 세일
이벤트| 루루| 어디에:11 Sussex Street, Gre… 더보기
조회 2,314
2020.11.25 (수) 17:15
3263 뉴질랜드 산 마켓
이벤트| 루루| 언제:2020 년 12 월 5 일 토, 오전 … 더보기
조회 2,092
2020.11.25 (수) 17:10
3262 수 많은 종류의 영양제 중에서 이것부터 먹어야 합니다.
건강| 루루| 영양제에도 필수와 선택이 있습니다. 수많은 영… 더보기
조회 1,578
2020.11.25 (수) 17:06
3261 두부를 이렇게 먹었더니 혈관이 되살아났다!가장 쉽고 빠르게 만드는 방법과…
꿀팁&꿀템| 루루| 구이나 조림, 각종 찌개 등에 활용되는 두부는… 더보기
조회 1,921
2020.11.25 (수) 16:51
3260 도시락 및 런치메뉴
먹거리| sooogood| 오클랜드 아침에 아들 둘 점심 도시락싸고 육퇴… 더보기
조회 2,062
2020.11.24 (화) 11:33
3259 홈브런치 추천메뉴 4가지/오픈토스트 & 샌드위치
먹거리| SWEETFACTORY| 집에서 간단하게 만들수 있는 오픈토스트! 샌드… 더보기
조회 2,130
2020.11.22 (일) 20:12
3258 간단하고 빠르게 스프링클 만들기~스마일,하트,고양이발바닥,나뭇잎
먹거리| SWEETFACTORY| 재료 흰자 / Egg white 45g 슈거파… 더보기
조회 1,842
2020.11.22 (일) 19:23
3257 도시락 메뉴 공유해요~!
먹거리| DavidKIM007| 도시락 메뉴 공유해요~!
조회 2,502
2020.11.21 (토) 23:32
3256 브라운스베이 크리스마스 퍼레이드 & 마켓
이벤트| 루루| Browns Bay Christmas Para… 더보기
조회 2,641
2020.11.21 (토) 22:41
3255 Kaukapakapa 빌리지 마켓
이벤트| 루루| 언제:2020 년 12 월 20 일 일요일 오… 더보기
조회 2,302
2020.11.21 (토) 22:35
3254 게라지 세일
이벤트| 루루| Mt Albert Methodist Churc… 더보기
조회 2,242
2020.11.21 (토) 22:31
3253 당뇨병 쉽고 확실한 치료의 비결
건강| 루루| 당뇨 합병증으로 인한 결과는 참 무시무시합니다… 더보기
조회 1,654
2020.11.21 (토) 22:24
3252 단백뇨(소변 거품)의 원인, 증상/ 단백뇨 치료 완치에 도움되는 방법(지…
건강| 루루| .
조회 1,784
2020.11.21 (토) 22:20
3251 싱글 도끼 던지는 믹서!
이벤트| 루루| 언제:2020 년 12 월 15 일 화요일, … 더보기
조회 2,251
2020.11.21 (토) 22:16
3250 오클랜드 Food Show 2020
이벤트| 루루| 언제:2020 년 11 월 22 일 일, 오전… 더보기
조회 1,949
2020.11.21 (토) 22:08
3249 우유에 "이것"을 넣어서 마시면 건강이 눈에띄게 좋아집니다!!
꿀팁&꿀템| 루루| 우유를 마실 때 그냥 마시는 것도 여러가지 도… 더보기
조회 1,974
2020.11.21 (토) 22:03
3248 환절기 보양식 '(흑)전복죽' 만들기
먹거리| Mochahouse| 안녕하세요? 뉴질랜드 주부 브이로그 영상 "모… 더보기
조회 2,124
2020.11.19 (목) 20:31
3247 나도 모르게 진행되는 당뇨! 내 몸이 보내는 은밀한 당뇨의 신호를 파악하…
건강| 루루| .[PEOPLE in 세브란스] 몸이 보내는 … 더보기
조회 1,939
2020.11.18 (수) 07:29
3246 매일 ‘이것’ 한잔이면 오던 뇌경색도 도망간다! 뇌혈관을 시원하게 뻥 뚫…
건강| 루루| 수많은 신경과 혈관으로 구성된 뇌는 아주 작은… 더보기
조회 1,826
2020.11.18 (수) 01:54
3245 Korean Food Tour
이벤트| 루루| 언제:2020 년 12 월 5 일 토요일, 3… 더보기
조회 2,755
2020.11.18 (수) 01:21
3244 알바니 SHE 크리스마스 야시장 - 17 Nov 2020, 7:30pm–…
이벤트| 루루| When:Tue 17 Nov 2020, 7:3… 더보기
조회 2,849
2020.11.17 (화) 16:40
3243 무료 피자와 스탠드 업 코미디
이벤트| 루루| 언제:2020 년 11 월 17 일 화요일, … 더보기
조회 2,320
2020.11.17 (화) 16:30
3242 1분이면 혈액순환 OK! 세상에서 가장 쉬운 운동법 알려드립니다!
꿀팁&꿀템| 루루| 저녁이 되면 다리가 퉁퉁 붓는 분, 손발이 차… 더보기
조회 1,934
2020.11.17 (화) 16:23
3241 기침 가래 없애는 놀라운 방법! 기침 가래 감기에 좋은 천연 청숨약
꿀팁&꿀템| 루루| 찬바람 쌩쌩 불면 어김없이 찾아오는 불청객이 … 더보기
조회 2,249
2020.11.16 (월) 21:44
3240 몸이 보내는 단백질 부족의 신호! 단백질 보충이 필요할 때!
건강| 루루| 단백질 섭취가 부족한 한식의 특징 때문일까요?… 더보기
조회 1,948
2020.11.16 (월) 21:38
3239 아이 도시락싸기 & 브런치 아이디어
먹거리| sooogood| 아이 도시락이나 집에서 간단히 먹는 간식 및 … 더보기
조회 2,136
2020.11.16 (월) 11:42
3238 직접 갈아 만든 흑임자 스콘 만들기~ 꼬숩네~
먹거리| SWEETFACTORY| 흑임자 스콘 밀가루 200g 설탕 50g 소금… 더보기
조회 2,097
2020.11.15 (일) 19:29
3237 발모랄은 만두 그 이상입니다 – 중국 음식 투어
이벤트| 루루| When:Sun 6 Dec 2020, 3:00… 더보기
조회 2,879
2020.11.15 (일) 00:55
3236 아이스크림 Kohu Road - 공장 판매, 무료 시식
이벤트| 루루| When:Mon 16 Nov 2020, 9:0… 더보기
조회 2,669
2020.11.15 (일) 00:40
3235 생강이 독이 되는 분들 알려드립니다
건강| 루루| .
조회 2,032
2020.11.14 (토) 22:34
3234 이런 사람은 고구마 먹지 마세요! 건강 간식 고구마의 함정!
건강| 루루| .
조회 1,789
2020.11.14 (토) 22:32
3233 고지혈증 있을 때 반드시 피해야 하는 것 3가지. 고지혈증, 콜레스테롤,…
건강| 루루| .
조회 1,670
2020.11.14 (토) 22:26
3232 췌장암에 잘 걸리는 사람 유형 네 가지
건강| 루루| .
조회 1,717
2020.11.14 (토) 22:16
3231 칠리새우,더치라떼,애플파이
먹거리| Mochahouse| 안녕하세요 뉴질랜드 주부일상 "모카하우스" 입… 더보기
조회 2,111
2020.11.12 (목) 21:04
3230 뉴질랜드 한인 여성회 주최 무료법률세미나
이벤트| NZ한인여성회| 2020년 11월 21일 토요일 10시 오클랜… 더보기
조회 2,482
2020.11.12 (목) 09:26
3229 오레와 Asian 음식과 문화 축제
이벤트| 루루| 언제:2020 년 11 월 21 일 토, 1:… 더보기
조회 2,991
2020.11.10 (화) 21:55
3228 초보 수채화 배우기 With Brian Millard
이벤트| 루루| 언제:2020 년 11 월 11 일 수요일, … 더보기
조회 2,438
2020.11.10 (화) 21:42
3227 K팝 festival New Zealand - 와이라우 벨리 (무료)
이벤트| 루루| 언제:2020 년 11 월 14 일 토, 오전… 더보기
조회 2,567
2020.11.10 (화) 21:29