피임약을 드시는 여성분들은 비타민 B,C등의 수용성 비타민을 많이 드셔야한데요
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17/04/2015. 13:53
HealthNZ
살살톡
여성호르몬인 에스트로겐에는 3가지 종류가 있어요.
그 중에 몸에서 활성을 나타내는 것은 <에스트라디올>이구요.
당연히 경구피임약에도 이 것이 주성분으로 들어있지요.
그런데 에스트라디올이 많아지면 몸 안에서 문제가 생겨요.
흔히 아는 자궁근종, 생리불순, 생리 전 증후군, 유방통, 탈모 같은.
몸 속에서 일을 끝낸 에스트라디올을 에스트롤로 변해서 몸 밖으로 빠져나가야 하는데
이 대사 과정에서 비타민 B12, 비타미B6, 엽산 ,비타민C 등이 꼭,꼭 필요해요.
그럼 피임약을 복용하시는 분들은 더 많은 수용성 비타민이 필요하겠지요.
활동을 마친 피임약을 몸 밖으로 빼내야하니까요.
만약 비타민 B12 가 부족하면
에스트로겐 우세 뿐 아니라
기억력의 감퇴, 치매, 빈혈등에도 시달릴 수 있어요.
피임약을 드시고 계시는 여성분들
충분한 비타민을 섭취하고 있는지 한 번즈음 생각해 보세요.
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