IGYM 스포츠(수영, 골프)

0 개 3,306 27/08/2019. 20:17 김수동기자 (125.♡.45.77)

IGYM 스포츠는 2011년 교민의 건강을 위하여 “몸튼튼 마음튼튼”이라는 슬로건으로 8년째 교민 들에게 생활체육 프로그램을 지도하고 있다. 사회체육 전공자들로 구성되어 수영과 골프를 전공한 코치진이 전문적이고 체계적인 강습으로 현재 타카푸나 수영장과 AUT골프장, 뉴 스카이 골프 레인지(서쪽)에서 수영과 골프, TPI를 가르치고 있으며, 그 동안 많은 교민들이 IGYM 스포츠를 통해 수영과 골프를 접하고 개개인에 실력 또한 향상시키게 되었다.

차별화된 프로그램과 개인 맞춤형 레슨

IGYM 스포츠는 다양한 연령대의 교민들이 좀 더 쉽고 재미있게 수영과 골프를 배울 수 있게 보다 차별화된 프로그램과 개개인에 맞는 맞춤형 레슨을 실시하고 있으며 평생을 살아가는데 원동력이 되는 ‘건강’을 위해 교민들께 더 나은 프로그램을 제공하기 위해 최선의 노력을 다하고 있다. IGYM 수영은 어린이반, 청소년반, 성인반으로 나뉘어져 있으며 수업은 텀별로 진행이 되고 있다. 어린이반 같은 경우 심폐기능과 지구력, 성장기에 필요한 체력을 향상시켜주고 또래들과 같이 수영을 배우며 사회성도 길러주고 흥미유발을 위해 놀이 수영을 접목시킨 수업이 진행되고 있다. 청소년 반은 신체적, 정신적 긴장과 스트레스를 해소시키며 운동이 부족한 청소년들이 체력을 증진시키고 본인의 안전을 지킬 수 있는 구조 영법도 지도하고 있다. 성인반은 물에 대한 두려움을 극복하고 여가시간을 통한 체력향상과 신체에 큰 무리 없이 전신을 운동 시키며 관절과 근육을 강화시키는 수업이 이루어 지고 있다. 대부분의 사람들이 물에 대한 두려움으로 수영을 배우지 않거나 시도조차 해보지 않는다. 하지만 두려움을 두려움으로 남기지 않고 도전하여 수영을 배운 분들은 물에 대한 두려움을 극복했다는 성취감과 늦게 라도 수영을 할 수 있다는 자신감을 맛보며 더 일찍 시작하지 않은 것에 후회하는 모습을 종종 본다. 더 늦기 전에 본인의 안전과 건강과 체력을 위해서라도 수영을 시작해 보면 좋을 듯싶다.

가족, 친구와 함께 소그룹 레슨 인기

골프는 수영과 같이 뉴질랜드에서는 쉽게 접할 수 있고 나이와 상관없이 누구나 즐길 수 있는 스포츠이다. 하지만 처음 골프를 접하는 사람들은 골프를 배우는데 들어가는 비용, 갖춰야 할 장비 등으로 많은 부담감을 느낀다. 그래서 IGYM 골프에서는 이런 분들의 부담을 덜어주기 위해 스페셜 그룹레슨을 진행하고 있다. 스페셜 그룹레슨은 텀으로 진행이 되고 있으며 처음 골프를 접하는 분들과 어린이를 위해 만든 프로그램으로 어렵게만 생각하는 골프를 재미있고 흥미롭게 느낄 뿐만 아니라 레슨비에 대한 부담감도 덜고 어린이들에게는 체력 및 집중력 강화와 또래 친구들과 어울리면서 사회성도 기를 수 있는 좋은 기회이다. 소그룹 레슨은 가족, 친구와 함께 골프레슨을 받으며 체력강화와 유대감도 쌓으며 골프를 재미있고 편안하게 느끼는 레슨이 이루어지고 있다. 개인레슨은 개인의 골프실력을 보다 향상시키기 위해 비디오분석, 신체의 움직임 등, 기존에 안 좋은 스윙들을 연습방법을 통해 개인 신체에 맞는 스윙을 찾아서 보다 안정적인 플레이를 할 수 있도록 도움을 주고 있다.

전문 골퍼를 위한 TPI 프로그램 운영

IGYM 골프에서만 받을 수 있는 TPI 프로그램은 골퍼의 신체검진과, 스윙분석, 기능활성화, 피지컬 강화 등을 목적으로 골프를 전공으로 하는 선수 뿐 아니라 취미로 골프를 즐기면서 자세 분석이 필요하고 더 효율적인 파워와 스피드를 갖기를 원하는 사람에게 반드시 필요하다. 현재 골프 전공자들을 가르치고 있으며, IGYM 골프 프로그램을 수강하는 수강생들은 TPI 프로그램이 골프 스윙 향상에 많은 도움이 된다고 이야기한다. 골프를 꾸준히 연습하다 보면 무엇이 잘못되었고 잘 치면 어떻게 해야 하는지 깨닫게 된다. 힘을 빼야 한다, 백스윙 할 때 천천히 해야 한다, 백스윙 할 때 손목의 꺾임을 조심해라, 헤드업을 조심해라 등등 자세한 내용의 레슨을 많이 듣게 된다. 이러한 레슨 내용이 적힌 글을 읽어 보지만 정확하게 의미하고 있는 내용이 무엇인지 이해하지 못하는 경우가 많다. 미세한 자세를 글로 표현하는 건 한계가 있기 때문이다. 하지만 이런 장점을 기억하고 있는 것이 몸이다. 우리의 몸이 기억하는 시간은 12시간 정도이다. 그 이상 넘어가면 어려운 것부터 하나씩 잊어버리기 시작한다. 그래서 좋은 자세를 반복해서 연습을 하고 몸으로 익히는 것이 중요하다.