최근 발표된 2026 세계행복보고서에 따르면, 소셜미디어 빈번 사용이 특히 25세 미만 젊은 층의 삶의 만족도를 크게 떨어뜨리고 있다. 국제행복의 날을 맞아 공개된 이 보고서는 각국 국민의 삶과 전반적 웰빙 수준을 측정했다. 젊은 층이 온라인에서 더 많은 시간을 보내고, 보는 콘텐츠에 감정적으로 더 영향을 받기 때문으로 분석됐다.

미국, 캐나다, 호주, 뉴질랜드 등 선진국에서 지난 10년간 젊은이들의 삶 만족도가 꾸준히 감소했다. 소셜미디어 플랫폼이 주요 원인으로 지목되며, 젊은이들은 온라인 활동 유지 압박감에 시달린다. 지속적인 업데이트 확인, 콘텐츠 게시, 타인 비교가 악순환을 낳고 있다.

젊은 사용자들은 부정적 영향을 인지하면서도 친구·동료가 이용 중이라 중단하지 못한다. 미국 대학생 다수가 소셜미디어 플랫폼이 아예 존재하지 않았으면 좋겠다고 답했으나, FOMO(놓칠까 봐 두려움)로 계속 머문다. 전문가들은 이 패턴이 정신 건강을 악화시키는 악순환이라고 진단했다.

2005~2010년 대비 서구 국가들 대부분의 행복도가 하락했다. 조사 대상국 중 15개국에서 큰 폭의 감소가 확인됐고, 개선된 곳은 소수에 불과했다. 특히 25세 미만 연령대에서 미국, 캐나다, 호주, 뉴질랜드가 최하위권을 기록했다. 보고서는 인터넷·소셜미디어 영향이 연령대별로 크게 다르다고 강조했다.

Source: pm news