뉴질랜드 피부암 전문가들은 올바른 자외선차단제 사용법을 다시 강조했다. 성인은 7티스푼(약 35g)을 바르고, 바깥활동 20분 전에 바르는 것이 핵심이다.

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오타고대학교 브론웬 맥노이 연구원은 “성인은 얼굴, 각 다리, 앞·뒤 몸통, 각 팔 등 7개 부위에 각각 1티스푼(약 5g)씩 바르는 것이 이상적”이라며 “전체 35g, 즉 7티스푼을 바르면 충분한 보호가 가능하다”고 설명했다. 자외선차단제는 바깥활동 20분 전에 바르고, 2시간마다 재도포해야 한다. 땀을 많이 흘리거나 수영, 수건으로 닦은 후에도 즉시 다시 발라야 한다.

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자외선은 UVA(노화 유발)와 UVB(일광화상 유발) 두 가지로 나뉘며, 둘 다 피부암 원인이 될 수 있다. 자외선차단제는 SPF(자외선차단지수)가 높을수록 보호 효과가 높으며, SPF15는 93%, SPF30은 97%, SPF50은 98%의 UVB를 차단한다. 반드시 광범위(UVA+UVB) 보호가 가능한 제품을 선택해야 한다.

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뉴질랜드에서는 매년 약 10만 명이 피부암 진단을 받고, 500명이 사망한다. 이 비용은 연간 4억 5천만 달러에 달한다. 하지만 90% 이상이 예방이 가능하며, 조기에 발견하면 거의 100% 생존률을 기록한다.

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유아(6개월 미만)는 자외선차단제를 사용하지 말고 그늘에서 보호해야 하며, 유아·아동용 제품은 특별히 필요하지 않지만 피부 반응을 확인해야 한다. 또한, 자외선차단제 유통기한도 반드시 확인해야 한다.

Source: Stuff