뉴질랜드 건강 식물 시리즈 : 마누카(Manuka)

뉴질랜드 건강 식물 시리즈 : 마누카(Manuka)

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마누카 (Manuka)

“작은 꽃 하나가 만든 세계적인 천연 항생제”


작고 하얀색 또는 연분홍색 꽃잎을 가진 마누카는 뉴질랜드 고지대에서 자생합니다. 벌들이 마누카 꽃 주변을 맴돌며 꿀을 채집하는 모습은 자연 다큐멘터리에서 자주 볼 수 있습니다.



마누카는 뉴질랜드 북섬과 남섬의 일부 고산 지대 및 해안 지역에서 자생하며, 습하고 배수가 잘 되는 땅을 좋아합니다. 특히 북섬 동부 해안과 베이 오브 플렌티 지역에서 많이 볼 수 있습니다.


마누카는 오랜 시간 동안 항균, 항염, 항산화 작용으로 주목받아왔습니다.

특히 마누카 꿀은 헬리코박터균 억제, 상처 회복 촉진, 구강 건강 개선, 감기 예방 등 다양한 건강 효과로 과학적으로도 입증되고 있습니다.


UMF(Unique Manuka Factor)가 높을수록 살균력이 강합니다.

일반 꿀보다 메틸글리옥살(MGO) 함량이 높아 항균 효과 탁월.


마누카 꿀: 매일 1스푼, 면역력 향상 및 위 건강 보호

마누카 오일: 여드름, 상처, 벌레 물린 곳에 국소 사용

마누카차: 잎을 우려내 감기 예방용 허브티로 사용

꿀은 절대 뜨거운 물에 타지 마세요! 유효 성분이 파괴될 수 있어요.



마오리족은 마누카를 “Te Arikihau”라 불렀으며, 잎은 차로, 나무껍질은 상처 치유용으로 사용했습니다. 또한 제1차 세계대전 당시 뉴질랜드 병사들의 응급약 상자에는 마누카 오일이 포함돼 있었다는 일화도 있습니다.


하루를 시작할 때, 따뜻한 물 한 컵에 마누카 꿀 한 스푼을 섞어 드셔보세요.

속이 편안해지고, 하루 면역력 관리에 큰 도움이 됩니다.


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