안녕하세요 :)

뉴질랜드 현지 여행사

홍길동 투어입니다.

​

오늘의 건강상식의 주제는 바로 스트레스입니다.

​

​

아마도 일하면서,생활하면서 현대인들이 가장 많이 하는

말은 '스트레스'일거예요.

​

의학적 정의로는

'정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려는 외부내부 자극에

대해 저항하여 안정적인 상태를 유지하기 위해 변화에

저항하는 반응' 이라고 정의합니다.

​

부정적 스트레스를 계속 받다보면

우리 몸에서 신호를 보내기

시작하는데요,

​

​

그 몇가지를 알아보도록 할께요~

​

1.잇몸병이나 치아에 대한 신호

​

치주염이나 입주변 입병들이 세균의 침투에 면역이 약해진 상태에서

쉽게 발생됩니다.

​

2.두통과 배가 자주 아픔

​

극심한 스트레스는 불면증과 함께 소화계까지 영향을 미치는데요.

​

극심한 스트레스를 받는 사람이 보통을 앓을 가능성이 3배나 높다고 합니다.

몸속의 내장의 신호입니다.

​

​

3.몸이 가렵고 여드름이 생긴다.

​

스트레스로 인한 피부염,습진 등 가려움증은 신경섬유를

활성화시켜 가려운 느낌을 유발한다고 하는데요.

​

염증 또한 증가시키기 때문에 여드름과 같은 뾰루지가 생깁니다.

​

​

자가 진단에 도움이 되셨나요?!

​

옛말에 모든 병의 근원은 스트레스라는게

결코 틀린말이 아니네요.

​

스스로 스트레스를 조절하며

몸도 마음도 건강한 삶 유지하시기 바랍니다.

​

​

이상 홍길동투어였습니다.