노스쇼어/ 복싱 / 킥복싱 / 개인 / 단체레슨

노스쇼어/ 복싱 / 킥복싱 / 개인 / 단체레슨

0 개 667 오지빵
복싱의 장점)
-대부분의 동작이 연속되게 이루어져 있어 심폐 지구력을 향상
-복싱은 칼로리 소모가 많아 다이어트에 좋음
-근력 향상에 좋은 무산소 운동과 뛰면서 산소를 소비하는 유산소 운동의 효과를 함께 볼 수 있어서 체지방 감소와 탄력 증진이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있음
-복싱을 하면서 호신기술을 배울 수 있고 또 힘든 트레이닝을 마치고 몸과 마음이 튼튼해지는 기분을 느낄 수 있음
-복싱에서 배운 끈기는 정신력이라면 다른 일을 할 때에도 ‘무엇이든지 노력을 하면 할 수 있다’라는 자신감을 심어줘 아이들의 정서 발달에 도움
-같은 동작만 반복하고 힘만 드는 것보다도 다양한 방식으로 지루하지 않게 할수 있어서 운동에 더 효율적
-여러가지 주먹의 동작과 스텝, 회피동작의 조합은 자연스럽게 우리 몸이 균형감각을 익히는데 도움을 주고 이는 나아가 일상생활에서 부상을 방지하는 역할
-복싱은 손으로 하는것처럼 보이지만 사실은 온몸으로 하는 것입니다. 그로 인해 다양한 근육을 사용하여 몸의 여러 기능을 활성화에 기여함
-복싱은 맨몸으로 하는 운동으로 다양한 장비가 필요하지 않습니다. 어느 정도 기본기만 익힌다면 시간과 장소에 상관없이 혼자서 운동 가능
문의사항)
코치약력)
특전사무술교관
아프가니스탄 파병 다국적군 무술교관으로 나토 훈장수여
격투기체육관 2지점 운영
메시대 킥복싱클럽 헤드인스트럭터
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135 태권도 명문 ANK
푸른구름| 안녕하세요! ANK TAEKWONDO ACADEMY입니… 더보기
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2024.05.03 (금) 09:12
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푸른구름| 안녕하세요. 아래와 같이 토요일 태권도 교실을 시작합니… 더보기
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2024.05.03 (금) 08:43
133 골프 레슨합니다.
AprilOctober사월에…| 골프 레슨 합니다.초보 및 모든 분 환영입니다. 한국어… 더보기
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132 골프레슨
라이언킴| 안녕하세요! 개인 및 주니어 레슨 합니다. 레슨장소는 … 더보기
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2024.04.25 (목) 18:44
131 초급 및 중급 요가 교실 안내합니다
Royaloak12| 안녕하세요.초급및 중급 요가 교실 안내 합니다.일시: … 더보기
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2024.04.23 (화) 11:00
130 노쇼/ 복싱/ 킥복싱/ 개인레슨/ 그룹레슨
오지빵| 안녕하세요 노스쇼어에 복싱/ 킥복싱 수업을 진행하고 있… 더보기
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129 Term2시작(토요태권도 교실,픽업가능)
푸른구름| 안녕하세요. 아래와 같이 토요일 태권도 교실을 시작합니… 더보기
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2024.04.09 (화) 13:26
128 IGYM 수영레슨
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2024.04.09 (화) 10:16
127 초급및 중급 요가 Free Introduction Class 소개합니다
Royaloak12| 안녕하세요.초급및 중급 요가 Free Introduct… 더보기
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2024.04.08 (월) 11:46
126 1주 (2회) 무료 피티 | 선착순 5 명!
joshuac012305| 안녕하세요! 현재 Jetts 에서 피티 트레이너로 근무… 더보기
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2024.04.05 (금) 18:25
125 ❤️조이필라테스 4월 이벤트❤️
joyypila| 안녕하세요 Joyy Pilates 입니다! 많은 분들이… 더보기
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2024.04.03 (수) 18:31
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푸른구름| 안녕하세요! ANK TAEKWONDO ACADEMY입니… 더보기
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TK23GOLF| 골프레슨
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2024.03.30 (토) 16:51
122 15년 경력 1:1 or 2:1 PT 운동 진행해드립니다!
Waynejj| 안녕하세요! 15년 경력의 트레이너 Wayne Jeon… 더보기
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2024.03.19 (화) 18:26
121 고려 태권도
ThanksJ| 안녕하세요 고려태권도입니다. 재미있는 지도진! 신나고 … 더보기
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120 [ 골프레슨 ] 13명의 검증된 프로님들을 연결시켜 드립니다. **레슨 프로 매칭…
광천김| 골프 황제 타이거 우즈는 자신이 발전하고 원하는 위치에… 더보기
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골프닥터| 우리는 타이거 우즈가 아.닙.니.다!안녕하세요. 골프 … 더보기
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gaza88| 안녕하세요,국제 와인 자격증 코스인 WSET 중급 8주… 더보기
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열람중 노스쇼어/ 복싱 / 킥복싱 / 개인 / 단체레슨
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오지빵| 안녕하세요 단체레슨은 글랜필드 개인은 비치해븐입니다.복… 더보기
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