뉴질랜드 한인최초 내추럴 프로카드 획득. 시티피트니스 피티 PT
"뉴질랜드 한인최초 스포츠모델 부문 내추럴 프로카드를 획득하였습니다.
이에 회원님들께 저의 노하우를 바탕으로 보다 전문적이고 검증된 결과로 레슨을 진행하고 있습니다."
수상경력
25’ PNBA/INBA Sports Model PRO Qualified
25’ PNBA/INBA Sports Model Open 1st
25' ICN Men's Fitness Overall Champion
25' ICN Men's Fitness Open 1st
23' ICN Mens Fitness Open, Novice 1st
20' ICN Men's Fitness Open, Novice 2nd
20'23' INBA Sports model Open class 3rd
강사소개
-NASM CPT Certified(미국 공인 국제 자격증)
-ISSA CPT / Fitness Coach Certified
-ISSA Nutritionist Certified
-REPS Registered
-First aid Certified
-Personal Trainer in Korea 2017~2018
-CityFitness Trainer 2019~ing
[준비 시기 안내]
2026년 상반기를 목표로 건강한 변화를 원하신다면, 최소 3개월에서 6개월 전에는 시작하시는 것이 좋습니다.
많은 분들이
• “다이어트 시작할 때 등록해야지”
• “관리 못한 지방을 먼저 정리 후 와야지”
와 같은 이유로 미루곤 합니다.
물론 일정이나 비용 문제도 있겠지만, 실제로는 시작 시기를 늦출수록 효과적인 변화가 어렵습니다.
특히 대회또는 이벤트를 3~4개월 남기고 주 2회 정도로 바로 다이어트를 진행해 눈에 띄는 변화를 기대하는 것은 현실적으로 힘듭니다.
대부분 시즌이 지나고 나서 “좀 더 일찍 시작할 걸” 하는 아쉬움이 남는 경우가 많습니다.
[운동 습관과 몸의 변화]
몸의 라인과 균형은 결국 운동 습관에서 만들어집니다.
잘못된 패턴을 고치고, 새로운 동작을 배우고, 몸에 익히는 데는 충분한 시간이 필요합니다. 시간을 여유 있게 두어야 건강하게 체지방을 줄이고, 원하는 모습에 한 발 더 다가갈 수 있습니다.
[코칭 방향]
아래 웹사이트 비포에프터를 보시면 실제로 함께 운동한 분들의 변화를 확인하실 수 있습니다.
저는 단순히 운동법만 알려드리는 것이 아니라, 꾸준히 이어갈 수 있도록 동기 부여와 관리까지 함께합니다.
https://www.instagram.com/jayfitnz?igsh=NjNoeDU3ZmNpczN0&utm_source=qr 제이핏 인스타그램
'JAYFIT ATHLETIC' 선수반
제이핏 선수반은 2026년 상,하반기 내추럴 보디빌딩 대회를 목표로 수업을 진행합니다. 운동부터 식단, 종목에 맞는 포징레슨, 대회 피크위크전략 등 뉴질랜드 6년동안 계속 내추럴 대회를 뛰어온 경험을 바탕으로 코칭을 합니다.
2026년 상반기 시합을 목표로 하신다면 8개월 내지 최소 6개월 전에는 오셔서 운동을 먼저 배우며 합을 맞춰 보시는 것을 추천드립니다.
시합 3-4개월 전에 찾아오셔서, 주 2회 수업으로 곧 바로 다이어트 를 진행하며 몸의 큰 발전을 이룬다는 건 사실상 불가능에 가깝습니다.
미리 시합일정과 시기를 조율하는 것을 추천드립니다.
"2025 제이핏 선수반 회원님 백스테이지 보조장면입니다."
대회 결과
25' HAWKE'S BAY ICN CHAMPS
Classic physique Novice - 1st
Classic physique First Timer - 1st
비포에프터 & 수업후기
Phone : 0211865231
kakao : jino2239
instagram : jayfitnz
