노쇼/ 복싱/ 킥복싱/ 개인레슨/ 그룹레슨

0 개 1,335 18/04/2024. 19:10 오지빵 (203.♡.72.6) 스포츠＆건강

안녕하세요 노스쇼어에 복싱/ 킥복싱 수업을 진행하고 있습니다. 누구나 쉽고 재미있게 배울수 있도록 최선을 다하겠습니다.

복싱의 장점)

-대부분의 동작이 연속되게 이루어져 있어 심폐 지구력을 향상

-복싱은 칼로리 소모가 많아 다이어트에 좋음

-근력 향상에 좋은 무산소 운동과 뛰면서 산소를 소비하는 유산소 운동의 효과를 함께 볼 수 있어서 체지방 감소와 탄력 증진이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있음

-복싱을 하면서 호신기술을 배울 수 있고 또 힘든 트레이닝을 마치고 몸과 마음이 튼튼해지는 기분을 느낄 수 있음

-복싱에서 배운 끈기는 정신력이라면 다른 일을 할 때에도 ‘무엇이든지 노력을 하면 할 수 있다’라는 자신감을 심어줘 아이들의 정서 발달에 도움

-같은 동작만 반복하고 힘만 드는 것보다도 다양한 방식으로 지루하지 않게 할수 있어서 운동에 더 효율적

-여러가지 주먹의 동작과 스텝, 회피동작의 조합은 자연스럽게 우리 몸이 균형감각을 익히는데 도움을 주고 이는 나아가 일상생활에서 부상을 방지하는 역할

-복싱은 손으로 하는것처럼 보이지만 사실은 온몸으로 하는 것입니다. 그로 인해 다양한 근육을 사용하여 몸의 여러 기능을 활성화에 기여함

-복싱은 맨몸으로 하는 운동으로 다양한 장비가 필요하지 않습니다. 어느 정도 기본기만 익힌다면 시간과 장소에 상관없이 혼자서 운동 가능

문의사항)

https://open.kakao.com/o/s22uCbVb

코치약력)

특전사무술교관

아프가니스탄 파병 다국적군 무술교관으로 나토 훈장수여

격투기체육관 2지점 운영

메시대 킥복싱클럽 헤드인스트럭터

번호		제목	날짜
1630	오클랜드 의대생 NCEA 과외합니다 과외＆보습\| akim02\| 안녕하세요오클랜드 의대 4학년 학생입니다.현재… 더보기		조회 910 2024.09.23 (월) 20:55
1629		뉴질호주 의대치대 GPA UCAT MMI 수업 과외＆보습\| 우리엔젯유학컨설팅\| 그동안 의대 준비 어디서 어떻게 해야 할지고민… 더보기	조회 796 2024.09.23 (월) 14:53
1628		농구교실 OPEN!! 과외＆보습\| rkfvl\| Term4알바니 지역에농구 교실을 OPEN! … 더보기	조회 955 2024.09.23 (월) 13:59
1627		IGYM 수영레슨 스포츠＆건강\| jolle\| 안녕하세요IGYM수영입니다. 이번 Term4… 더보기	조회 1,095 2024.09.23 (월) 10:37
1626		◈복싱 킥복싱 레슨◈ 스포츠＆건강\| 오지빵\| 안녕하세요 North shore 에서 복싱/ … 더보기	조회 1,093 2024.09.22 (일) 16:58

1625		10월 SAT 모의고사 준비반 과외＆보습\| 에임하이\|	조회 843 2024.09.22 (일) 15:48
1624	수학,물리 과외 합니다 과외＆보습\| Ericking\| 제가 수학,물리를 좋아해서 저렴하게 과외합니다… 더보기		조회 936 2024.09.21 (토) 19:45
1623		홉슨빌 아트 스튜디오/시티 스튜디오 - 방학 기초 미술 / 미술대회 /포트 폴리오… 과외＆보습\| ArtandDesign\| https://www.aanddartstudi… 더보기	조회 1,052 2024.09.21 (토) 12:48
1622		[Globalart] 10월 방학 미술 프로그램 모집합니다! 과외＆보습\| shyi\| [Globalart] 10월 방학 미술 프로그… 더보기	조회 831 2024.09.19 (목) 09:29
1621		호뉴 의치약대 GPA UCAT MMI 수업 과외＆보습\| 우리엔젯유학컨설팅\| '14년 연속'서울대학교 합격생 배출 성공호주… 더보기	조회 842 2024.09.18 (수) 14:56
1620		에임하이 텀3 방학특강 안내 과외＆보습\| 에임하이\|	조회 918 2024.09.18 (수) 14:40
1619		IGYM 골프레슨 스포츠＆건강\| jolle\| 저희 IGYM 골프에서는 개인레슨, 그룹레슨,… 더보기	조회 952 2024.09.18 (수) 11:39
1618	현직 고등학교 수학교사, 그룹레슨합니다! - 노스쇼어 과외＆보습\| Mydge\| 안녕하세요!현직 뉴질랜드 고등학교 교사 및 H… 더보기		조회 952 2024.09.18 (수) 11:30
1617		커피 클래스, 10월 14일 시작 입니다 과외＆보습\| Mkim8282\| 안녕하세요.10살된 바리스타코스 커피101 입… 더보기	조회 974 2024.09.18 (수) 07:24
1616	뉴질랜드/호주/한국 의대&치대 전문과외 (전국 최다합격자 배출) 과외＆보습\| SNU2016\| 안녕하세요,전국에서 가장 많은 의대/치대 합격… 더보기		조회 1,205 2024.09.18 (수) 06:01
1615	피아노 출장레슨 합니다 악기\| 하늬\| 피아노 개인레슨 합니다.한국에서 피아노 전공했… 더보기		조회 1,185 2024.09.17 (화) 22:21
1614		매쓰랩 초등/중등 방학특강(Problem Solving Master Class) 과외＆보습\| dal127\| 안녕하세요 매쓰랩 홉슨빌입니다.방학동안 Pro… 더보기	조회 800 2024.09.17 (화) 19:06

1613		텀3 홀리데이프로그램 등록오픈! 초등/중등ㅣ과학/영어 현직교사 소규모 과외＆보습\| esolplusmaths\| 오픈카카오톡:https://open.kakao… 더보기	조회 908 2024.09.17 (화) 16:42
1612		텀4 등록오픈! 초등/중등/고등ㅣ수학/영어 현직교사 소규모 그룹과외 과외＆보습\| esolplusmaths\| 오픈카카오톡:https://open.kakao… 더보기	조회 851 2024.09.17 (화) 16:39
1611		텀3 방학 첫째주, 음악 방학 프로그램! (Mt Eden) 악기\| 체리피아노\| 안녕하세요!지난텀에 이어 이번 텀3 방학에도체… 더보기	조회 780 2024.09.17 (화) 14:43
1610		오클랜드 아리사벨 보컬 레슨! 노래 배울 사람~? ❤️ 취미＆생활\| 아리사벨보컬레슨\| 안녕하세요! 아리사벨 보컬 레슨 입니다! 오클… 더보기	조회 1,069 2024.09.17 (화) 09:45
1609		[CLOUD학원] 로보틱&코딩 Holiday Programme [ALBANY] 과외＆보습\| nzcloudeducatio…\| Robotics & Coding그룹과외… 더보기	조회 864 2024.09.15 (일) 13:26
1608		[CLOUD학원] English: 변호사가 진행하는 영어과외 과외＆보습\| nzcloudeducatio…\| 현직 변호사가 진행하는 영어 그룹과외 모집합니… 더보기	조회 1,692 2024.09.15 (일) 13:18
1607		[CLOUD학원] 로보틱&코딩 [ALBANY] 과외＆보습\| nzcloudeducatio…\| Robotics & Coding그룹과외… 더보기	조회 762 2024.09.15 (일) 13:03
1606		안녕하세요, Cityfitness Trainer Wayne입니다! 스포츠＆건강\| Waynejj\| 안녕하세요! Cityfit Trainer Wa… 더보기	조회 1,456 2024.09.14 (토) 20:21
1605		피아노레슨(실버데일,밀데일,오레와,걸프하버) 악기\| h4879\| 실버데일,밀데일,오레와,걸프하버 피아노 개인레… 더보기	조회 931 2024.09.13 (금) 20:29
1604		♥️텀3 홀리데이 프로그램❤️ 오르다 원데이수업 과외＆보습\| 2mom\| 안녕하세요? 놀이를 통해 수학의 기본 학습개념… 더보기	조회 894 2024.09.13 (금) 12:38
1603		2025대입합격후기/의치대경향분석세미나 무료개최 과외＆보습\| 우리엔젯유학컨설팅\| '14년 연속'서울대학교 합격생 배출 성공호주… 더보기	조회 852 2024.09.12 (목) 11:26
1602	기타 레슨 해요!! 악기\| c703\| 안녕하세요! 대학교 다니는 남학생인데 부담없이… 더보기		조회 1,256 2024.09.09 (월) 20:04

1601	방학동안 아이돌봐드립니다. 과외＆보습\| kiaora2478\| 안녕하세요방학동안 집에 있는 아이들 관리 걱정… 더보기		조회 1,194 2024.09.09 (월) 10:50
1600		⛳️Golf and Swimming lesson class. 스포츠＆건강\| splash520\| ⛳️Golf and Swimming 레슨을 전… 더보기	조회 1,144 2024.09.09 (월) 10:11
1599		Term3 어린이 방학 프로그램 과외＆보습\| Joy012\| 방과후아트교실:방학프로그램10월방학동안 마음껏… 더보기	조회 916 2024.09.08 (일) 16:41
1598		[Primary/Intermediate교실] 수학/영어반/NEW Yr3-4반 오픈… 과외＆보습\| 킴스아카데미\| Kim's AcademyPrimary/Inte… 더보기	조회 880 2024.09.07 (토) 16:25
1597		[Y12/13텀3 과학 방학특강] 현직교사가 알려주는 족집게 집중반! 과외＆보습\| 킴스아카데미\| Kim's Academy 텀3 방학특강Yr12… 더보기	조회 801 2024.09.07 (토) 16:24
1596		IELTS and OET Nursing Lessons 과외＆보습\| LanguageElevato…\| As a Full-time Native Eng… 더보기	조회 909 2024.09.06 (금) 11:34
1595		태권도 명문도장 ANK 스포츠＆건강\| 푸른구름\| 안녕하세요! 태권도 명문 ANK TAEKWON… 더보기	조회 883 2024.09.04 (수) 23:09
1594		WSET 레벨 1 - 와인 초급 월요 저녁반 3주 코스 11월 개강안내 취미＆생활\| gaza88\| 안녕하세요,뉴질랜드 스쿨 오브 와인 (New … 더보기	조회 849 2024.09.04 (수) 21:01
1593		호주뉴질랜드 명문대Ph.D)모든전공 과제,시험,Essay,온라인코스,논문,번역 고… 과외＆보습\| samyteacher\| 오클랜드대학교, Messey 대학교, 유니텍,… 더보기	조회 818 2024.09.04 (수) 17:44
1592		[청담프렙]텀3 방학프로그램 과외＆보습\| CDPedu\| 초중고등 교육에 진심인 강사진.. CDP	조회 1,430 2024.09.03 (화) 20:35
1591	영어 지도 과외＆보습\| manihands\| 초중고 영어 지도 - Cambridge, NC… 더보기		조회 1,084 2024.09.03 (화) 17:01
1590		키위 마틴과 함께 체계적인 영어 학습을 ~~~ 과외＆보습\| 마틴\|	조회 915 2024.09.03 (화) 11:44
1589		Easy수학전문학원 과외＆보습\| dk112\| 상담전화 021 0250 1615	조회 913 2024.09.02 (월) 21:44
1588		천상의 악기 하프 코스 텀4 안내 - 알바니 지역 개강 합니다. 악기\| gaza88\| 안녕하세요,뉴질랜드 국내 최고이자 유일의 하프… 더보기	조회 970 2024.09.02 (월) 17:48
1587	오대 현직 연구원 화학 과외 수업 모집합니다 과외＆보습\| Chemistry\| 안녕 하세요 2025년도 Year 11-13 … 더보기		조회 1,076 2024.09.02 (월) 15:32
1586		[Growing Tree] Term4 알바니 & 실버데일 Basketball cl… 과외＆보습\| rkfvl\| Term4실버데일 [GrowingtreeAft… 더보기	조회 970 2024.09.02 (월) 14:31
1585		웨스트 하버 아트 클래스 취미＆생활\| chervil\| ● 레슨 25년 경력으로 연령과 실력에 맞춰 … 더보기	조회 1,136 2024.09.01 (일) 22:41
1584	고등학생 과외합니다! Cambridge / NCEA 과외＆보습\| kimsunwoo\| 안녕하세요!Cambridge / NCEA 수학… 더보기		조회 1,083 2024.09.01 (일) 09:46
1583		골프 레슨 스포츠＆건강\| TK23GOLF\| 안녕하세요.개인 및 주니어 레슨 합니다.레슨 … 더보기	조회 1,348 2024.08.31 (토) 21:57
1582		원어민 키위와 함께 하는 체계적인 영어 스터디 과외＆보습\| 마틴\|	조회 849 2024.08.30 (금) 23:12
1581		[Globalart] 10월 방학 미술 프로그램 모집합니다! 과외＆보습\| shyi\| [Globalart] 10월 방학 미술 프로그… 더보기	조회 888 2024.08.30 (금) 17:06