오클랜드 동쪽 기구 필라테스, 산전산후 필라테스

오클랜드 동쪽 기구 필라테스, 산전산후 필라테스

0 개 2,960 JANFIT

안녕하세요. 쟌핏 JANF!T Training & Pilates 입니다.

오클랜드 동쪽 보타니타운센터(Botany Town Centre) 근방에서 필라테스 및 PT 지도합니다.


운동 목적과 개인 신체능력에 따라 매트&소도구 필라테스, 기구 필라테스 수업이 병행되거나 어느 하나가 선행될 수 있습니다. 현재 필라테스 기구는 리포머와 체어 두 가지가 있으며 소도구 역시 다양하게 구비되어 있습니다. 폼롤러, 저항밴드, 덤벨, 미니볼, 짐볼, 글라이딩 디스크, 웨이트밴드 등


 ■ 산전산후 필라테스

운동 전, 담당 미드와이프나 GP, 또는 산부인과 전문의와의 상담을 통해 운동이 가능한지 확인해주세요.

반드시 정식 소견서를 제출한 뒤에 수업 참여 부탁드립니다. 

산후운동은 개인 차가 있으나 출산 후 4-6주 정도의 충분한 휴식과 산욕기를 마치고 시작하는 것을 추천합니다. 


 ■ Beginner Pack $120

First 3 sessions, 45 mins each (Valid for 2 weeks)

첫 수업에서 체형분석과 움직임평가 기초체력테스트가 이뤄집니다.

자세한 사항은 아래 연락처로 문의 바랍니다.


 ■ Contact

Mobile:  028 460 7758 

Kakao Channel:  http://pf.kakao.com/_wpxbIb/chat



감사합니다. 


쟌핏 JANF!T 드림

Total 2,299 Posts, Now 1 Page

새글 골프 레슨합니다.
둥글둥글세상 | 조회 77 | 11시간전
새글 타카푸나에 위치한 어학원 NEWSPARK
Newspark | 조회 61 | 13시간전
새글 유아3세~5세 미술과외
HappyClaire | 조회 45 | 17시간전
새글 텀2 방학특강 - 영문법 10회 완성
SLP‎‎ | 조회 52 | 18시간전
새글 텀2 방학 특강 - 에세이 라이팅
SLP‎‎ | 조회 69 | 18시간전
오대 MMI (Multiple Mini Int…
모카맘 | 조회 64 | 1일전
수학, 코딩, 바둑 교실 (Math, Codi…
Byungdoo | 조회 74 | 2일전
[[CDP Edu]]프리미엄 문화센터 강좌
CDPedu | 조회 126 | 2일전
아트& 클레이 방학 원데이클래스
제이유 | 조회 111 | 2일전
BIOMED/Healthsci MMI (인터뷰…
kiwi2468 | 조회 75 | 3일전
뉴질랜드 국가대표 수영 개인레슨!
Tracking | 조회 308 | 3일전
노스쇼어 아동미술 과외합니다 :)
Shinsohee | 조회 118 | 4일전
오클랜드 동쪽) 피아노 및 이론레슨
dana177 | 조회 138 | 4일전
Private Flute Lessons for…
blackbeauty | 조회 128 | 6일전
19년 경험의 현직교사 수학 과외
hibiscus | 조회 219 | 2025.06.14
오대의대생 과외 (UCAT/BIOMED/NCE…
ymjtutor | 조회 232 | 2025.06.14
[Globalart] 6-7월 방학 미술 프로…
shyi | 조회 197 | 2025.06.13
11-13세 학생들 미술수업
Joy012 | 조회 145 | 2025.06.12
Term 2 방학특강 (6월 30일~7월 11…
에듀킹덤컬리지 | 조회 191 | 2025.06.12
눈높이 프로모션!
quantum12 | 조회 285 | 2025.06.10
2025 Term 2 방학, Aimhigh 영…
에임하이 | 조회 248 | 2025.06.10
ANK 태권도 대회 성적
푸른구름 | 조회 180 | 2025.06.10
12년차 석사출신 CHEMISTRY, BIOL…
icecande | 조회 210 | 2025.06.09
미술 개인레슨 - The University …
oldboy | 조회 181 | 2025.06.08
[청담프렙]T2.방학 Academic/All …
CDPedu | 조회 245 | 2025.06.08
바이올린 레슨 합니다
nrthshrer | 조회 271 | 2025.06.07
영어 / 스페인어 / 수학 과외 English…
ptg3420 | 조회 232 | 2025.06.07
수학 개인 레슨 합니다
오렌지 | 조회 249 | 2025.06.06
유학생 통역 번역 해드립니다
nzland91 | 조회 209 | 2025.06.04
미술 방문 과외 | 10년 강의 스킬 위주 |…
artee | 조회 200 | 2025.06.04