비가 와도 운동하세요~ 실내 운동기구 이고진!

비가 와도 운동하세요~ 실내 운동기구 이고진!

0 개 604 하이마트


 

3da10c5f96157f33529b7b86cf867e90_1690169620_5207.gif
 

 


    ◆




운동 하세요!


집에서 가만히 있지 마세요.

실내에서도 얼마든지 튼튼해질 수 있답니다.


40대 이후부터 근육량이 1~2%씩 감소하게 되는데

단순히 근육량 감소에 그치지 않고 여러가지 질환을 불러 일으킵니다.

근육이 줄어들면 운동신경이 둔화되고

뼈를 단단히 받쳐주지 못해 골절 위험이 커집니다.

또 관절 유연성도 감소되서 관절염 위험율이 높아지죠.


근육량이 감소하면 신체 균형 장애가 2배이상 증가하고

보행 장애 및 낙상 위험도도 2배이상 높아지는 것으로 알려져 있습니다.


근육 유지를 위해선 '운동'을 꼭! 해야 합니다.

운동은 가장 확실한 방법이기도 하죠.

무리해서 하기 보다는 매일 꾸준히 하는 것이 중요합니다.


매일매일 꾸준히 운동을 시작해 보세요.




3da10c5f96157f33529b7b86cf867e90_1690170230_9798.JPG


-

*T&Cs Apply

 

 

 
    ◆

1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811656_3814.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811656_6245.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811656_8485.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811657_077.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811657_3456.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811657_6103.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811657_8885.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811658_1473.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811658_3897.jpg
1bd7426505a5337982d30c5e09ea7d5f_1698811658_6418.jpg
 

하이마트를 아껴주시는 고객 여러분!

모두 건강하고 행복하세요~


 카톡채널 친구가 되시면 

세일, 혜택 등 정보는 물론
특별한 할인, 선물까지
다양한 혜택을 누리실 수 있어요!

카톡으로 편하게 문의도 할 수 있고요!

↘ 아래 버튼을 꾹 누르거나
카톡에서 @himartnz 검색으로
친구추가 하세요!
 

bcc17c16ab3ec0865fda2606bbcdf6fc_1689479557_9088.jpg
 




75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_0878.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_4405.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_6929.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_9456.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_206.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_5731.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_7875.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_9961.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921401_2414.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921401_4566.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921421_3582.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921421_6305.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921421_884.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_1085.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_3414.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_5752.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_8351.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921423_07.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921423_3089.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921423_553.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921435_7518.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_0138.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_3073.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_6061.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_8564.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921441_7204.jpg


75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921487_1162.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921487_9458.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921488_8456.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921489_6183.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921490_2728.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921490_8371.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921491_4433.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921491_951.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921492_4183.JPG
 

번호 제목 날짜
세일중 게시판 2024년 3월 1일부터 1회 사용에 600포인트($6) …
일정기간이 지난 게시글과 이미지는 삭제됩니다.
● 유료 '세일중' 이용방법과 이용원칙 ●
[6월의 불로장생] ♥헬스팜 그린머슬&초유 10% 세일♥
불로장생| 홈페이지http://healthfarmstore.com… 더보기
조회 8,192
2022.09.10 (토) 13:08
[라이프스팬] ⭐️리미티드 에디션⭐️ 부담없는 가격의 초록입홍합 오일을…
링크헬스| ⭐️NewLimited Edition초록입홍합 오일 1… 더보기
조회 5,539
2023.02.10 (금) 15:07
✨모든 피부 고민은 참존에서 해결하세요✨
lypossage| 오클랜드에 연예인필링 #버닝필 이 왔다!흩날리는 각질,… 더보기
조회 24,738 | 댓글 56
2019.07.22 (월) 10:37
[OK딜리버리] 한국▶뉴질랜드 항공택배 매주 출발! 해상 스케줄 업데이트…
gsexpress| "​​한국-뉴질랜드, 항공/해상 양방향 배송대행 OK!… 더보기
조회 12,461
2022.09.08 (목) 17:25
♥️♥️뷰릭스 기미잡티 가을겨울 프로모션♥️♥️
뷰릭스| ★ BEAULIX BEAUTY & LASER C… 더보기
조회 61,498 | 댓글 161
2017.08.29 (화) 10:00
[베스트헬스] ❤️ 홍합오일 원가이하 $113 -> $30 세일중! ❤️…
베스트헬스| ❤️관절통증, 고관절, 테니스엘보, 알러지, 천식, 등… 더보기
조회 409,867 | 댓글 4
2020.06.03 (수) 16:53
심쿡 정상영업(하윅과 주변지역 직배송 시작!!)
심쿡| 심쿡의 당일 배송 지역이 더 많이 추가되었습니다^o^하… 더보기
조회 35,167 | 댓글 32
2020.09.08 (화) 11:58
작은 한의원인 이유
Littleclinicnz| 사람들은 묻습니다. 왜 작은 한의원 이냐고...작은 것… 더보기
조회 537,456 | 댓글 116
2020.09.14 (월) 14:15
【무료 견적&디자인】♥믿을 수 있는 FOCUS KITCHENS과 주방 공…
포커스키친| FOCUS KITCHENS​​주방공사 계획중이신가요?공… 더보기
조회 12,185
2021.01.19 (화) 10:53
지쉐어 항공택배 픽업 스페셜 및 뉴질랜드 최저가 해상택배!!
키맨트랜스| 안녕하세요 교민여러분 지쉐어 입니다.이번 항공택배 픽업… 더보기
조회 1,337,230 | 댓글 6
2013.10.02 (수) 16:27
15678 수秀한의원 ACC 무료 치료(목,허리,어깨 등등) / 피지오 협진
수秀한의원| ▶ 침치료와 병행해서 제공하는 서비스 영상허리 통증 부… 더보기
조회 25
오늘 (수) 11:41
★벨르플러스뷰티 글렌필드 오픈 준비 중★[Skin Medical Clin…
Belleplus| 문의: 021-283-7778 or09-200-2288… 더보기
조회 8,723 | 댓글 3
2023.05.19 (금) 16:16
15677 돌침대 팝니다
southern| 한국에서 사온 *구암 옥돌침대 * 팔아요. 사이즈는 퀸… 더보기
조회 64
오늘 (수) 11:03
15676 BON LUNCH BOX / *장안의 화제* 얼큰 하고 맛있는 나물 육…
Eric| BON LUNCH BOX /*장안의 화제* 얼큰 하고 … 더보기
조회 99
오늘 (수) 11:00
15675 ✨✨✨6월 스페셜✨✨✨
광천김| ==============================… 더보기
조회 117
오늘 (수) 10:29
15674 HI NZ TOUR 공항 픽업 콜밴 서비스
Eric| HI NZ TOUR 공항 픽업 콜밴 서비스편리하고 신속… 더보기
조회 55
오늘 (수) 09:52
15673 ❤️KMALL09❤️ 쓱쓱 빗으면 끝! 새치 셀프 부분 버블 거품 염색약…
공구중독| 쓱쓱 빗으면 끝! 새치 셀프 부분 버블 거품 염색약 비… 더보기
조회 87
오늘 (수) 09:17
15672 자동차 외장관리 - 썬팅/랩핑/PPF 프로모션중
TintGuys| 안녕하세요동쪽 파쿠랑가에서 자동차 외장 관리 사업을하는… 더보기
조회 66
오늘 (수) 08:39
Me Today (미투데이) 한국 판매업체를 모집합니다
미투데이| 현재 뉴질랜드 Hot 브랜드인Me Today (미투데이… 더보기
조회 6,149
2021.10.30 (토) 13:51
15671 행복한식탁 쉐프추천 오늘의메뉴 174탄 알밥 20% 세일해요
빛봐라| 안녕하세요 쉐프추천 오늘의메뉴 174탄 알밥 20% 세… 더보기
조회 45
오늘 (수) 08:27
15670 집수리●베스트●리노베이션
Papatuanuku| 집수리 전문 회사 베스트 리노베이션입니다. 문의 주시면… 더보기
조회 27
오늘 (수) 08:17
15669 SKT 심카드 금액 인상 사전 공고입니다.
ABCTRAVEL| *2024년 7월 1일 부터 심카드 요금이 상승 됩니다… 더보기
조회 121
오늘 (수) 02:50
15668 어필리에이트에 마케팅에 대해 궁굼하지 않으세요?
EasyGrab| 어필리에이트는 개인이 제품이나 서비스를 홍보하고, 고유… 더보기
조회 99
오늘 (수) 00:50
15667 탈모극복의 시작!!
EasyGrab| 0102559558
조회 160
오늘 (수) 00:15
15666 [단'2'일]♥한국에서 배송되는 뉴질랜드 스윗체리 원액주스♥
revive| "입금 후 '2일' 안에 한국 주소지까지 택배가 도착… 더보기
조회 421
2024.06.18 (화) 19:04
★설화수★아토팜★건강식품★COVID19백신★독감접종★약포장서비스★유니켐브…
UnichemBrownsBa…| COVID-19 추가부스터코로나 확진 후 6개월 이후이… 더보기
조회 37,611
2020.04.22 (수) 22:54
15665 항공,여행 : 4.5성호텔 두번,스카이라인뷔폐,대형버스,식사,가이드 탁월…
길여행사| 남섬여행 미리 미리 "예약 접수중"전세계 "항공권" 발… 더보기
조회 183
2024.06.18 (화) 18:51
15664 ⭐핸디맨❤️집수리❤️핸디맨⭐집수리
a007kim| 안녕하세요~핸디맨 서비스 광고 드립니다집내외부 벽수리,… 더보기
조회 104
2024.06.18 (화) 18:12
15663 [스페셜] ★ 25년 새해를 뉴질랜드 남섬에서 맞이하기 ★
홍길동| [스페셜] ♡25년 새해를 뉴질랜드 남섬에서 맞이하기♡… 더보기
조회 106
2024.06.18 (화) 17:12
15662 [현지여행사 홍길동 투어] 남섬 3박 4일 출발합니다~!!
홍길동| 뉴질랜드 현지여행사"홍길동 투어"입니다 :)오늘 소개해… 더보기
조회 59
2024.06.18 (화) 17:11
15661 더 늦기전에 시작하세요!! 스트레스 해소를위한 개인피티 구룹피티 지금시작…
TeamDpS| 뉴질랜드 한인 최대 규모 퍼스널 트레이닝, Team D… 더보기
조회 282
2024.06.18 (화) 16:26
15660 만남과 회식은 반도에서 - 10불 소주 그리고 CASS맥주 6.5불에 …
타카반도| ♥♥처음처럼, 순하리 과일 소주$10불로 즐겨 보세요.… 더보기
조회 137
2024.06.18 (화) 14:58
15659 ★게살 크림 고로케★
청정푸드| 안녕하세요 청정푸드 입니다. 이번에는 게살 크림 고로케… 더보기
조회 432
2024.06.18 (화) 14:32
15658 ⎝⎛♥‿♥⎞⎠ 골픽스 ❤️무료❤️ ⛳골프 클리닉⛳⎝⎛♥‿♥⎞⎠
GOLFIXX| ==============================… 더보기
조회 245
2024.06.18 (화) 13:27
15657 최저가 공항픽업! 자유여행!
오헤피투어| 뉴질랜드공항픽업&여행프로모션안녕하세요 오해피투어… 더보기
조회 151
2024.06.18 (화) 13:02
15656 농장에서 햇 고추가루 햇 서리태 판매 합니다
KFarm| 왕가레이 농장 노지에서 재배한햇고추가루(안매운맛) 1k… 더보기
조회 446
2024.06.18 (화) 11:47
15655 *서울 왕족발* 야들야들한 왕족발! 매콤새콤한 쟁반막국수! 바로 주문주세…
LTSGOC| 안녕하세요! 서울 왕족발 입니다! 최고급 앞다리 살만 … 더보기
조회 215
2024.06.18 (화) 11:15
15654 [SALE] 품/절/대/란 바르는 뷰티디바이스, VT 리들샷 입점!
HIKOCO| #하이코코#리들샷#VT코스메틱#뷰티디바이스#시카리들
조회 298
2024.06.18 (화) 10:31
15653 ❤️KMALL09❤️ 지친 발과 다리를 위해 하루 3분으로 챙기는 건강한…
공구중독| 지친 발과 다리를 위해 하루3분으로 챙기는 건강한 습관… 더보기
조회 279
2024.06.18 (화) 09:22
15652 행복한식탁 쉐프추천 오늘의메뉴 173탄 콩나물국밥 20% 세일해요
빛봐라| 안녕하세요 쉐프추천 오늘의메뉴 173탄 전주식 콩나물국… 더보기
조회 170
2024.06.18 (화) 07:50
15651 규방공예: 모시 향낭 주머니 만들기
Joy012| 모시를 이용하여 귀엽고 깜찍한 모양의 향낭주머니를 만들… 더보기
조회 336
2024.06.17 (월) 22:18
15650 민화교실 Term3 수강생을 모집합니다!!!
Joy012| 민화교실은민화기초입문과정부터시작하며전통회화를한지에모사하… 더보기
조회 139
2024.06.17 (월) 22:16
15649 포스시스템 POS SYSTEM SWIFTPOS
Swiftpos| Online, Table, QR Code and Kio… 더보기
조회 192
2024.06.17 (월) 19:36
15648 Hair SalON FARADAY 파넬미용실 오픈
BellaJUNG| 안녕하세요 이번에 미용실 인수하게되었습니다 □ Hair… 더보기
조회 440
2024.06.17 (월) 18:38
15647 [뉴질랜드 현지여행사:에이투지 투어]공항픽업과 스키장 편도 또는 왕복 예…
에이투지여행사| 안녕하세요~뉴질랜드 현지여행사로 퀸스타운에 소재하고 있… 더보기
조회 162
2024.06.17 (월) 17:08
15646 회계 / 법률 서비스 조회 113
2024.06.17 (월) 16:09
15645 [뉴질랜드 현지여행사 : 홍길동투어] ❤️남섬 여행 3박 4일
홍길동| 안녕하세요!뉴질랜드 현지여행사"홍길동 투어"입니다 :)… 더보기
조회 74
2024.06.17 (월) 15:42
15644 로젤라 헤어 화요 스페셜 바로 내일. 지금 예약 하세요!!!
로젤라헤어| ​로젤라 헤어화요 스페셜 바로 내일 입니다.펀안한 시… 더보기
조회 532
2024.06.17 (월) 14:26
15643 ● 신뢰할 수 있는 한의사를 찾으시나요? ● ACC 무료 ●
PrimeRecovery| 안녕하세요.알바니에 위치한 프라임 리커버리 클리닉입니다… 더보기
조회 120
2024.06.17 (월) 14:22
15642 ▶▶▶▶▶ ❤️ Health NZ ❤️ ◀◀◀◀◀
HealthNZ| 사계절품격 있는침실의 완성❤️숨을 쉬는❤️❤️천연섬유❤… 더보기
조회 167
2024.06.17 (월) 12:21
15641 초고속 5G 무선 인터넷 출시 / 설치 필요없이 바로 사용가능
mobile| 이제 초고속 5G 무선 인터넷으로 간편하게 사용하세요!… 더보기
조회 206
2024.06.17 (월) 12:00
15640 부엌가구, 부엌리노베이션 전문가에게 맡기세요. 프리스티 키친에서 도와 드…
프리스티지키친| 견적/실측/디자인/무료상담한 번 만들면 10년 이상 사… 더보기
조회 130
2024.06.17 (월) 10:00
15639 하이브리드 배터리 현재 상태 궁금하시죠? K MOTORS 에서 해결해 드…
KMOTORS| WOF only $49 (incl GST) 안녕하세요.… 더보기
조회 239
2024.06.17 (월) 09:57
15638 ✅❤️✅사르르 녹는 마블링~와규 육향 가득 낙엽살 30%할인✅❤️✅
GoldenChoiceFoo…| 낙엽살은 소의 앞다리 위쪽이 부채모양의 근육으로소 한 … 더보기
조회 329
2024.06.17 (월) 09:54
15637 ❤️KMALL09❤️ 발냄새 굿바이! 항균/탈취 기능! 친환경 깔창 굿발…
공구중독| 발냄새 굿바이! 항균/탈취 기능! 친환경 깔창 굿발 한… 더보기
조회 192
2024.06.17 (월) 09:53
15636 ❤️핸디맨❤️집수리❤️페인트❤️
schu006| ❤️핸디맨 ❤️ 집수리 ❤️ 페인트❤️집수리 및 신규 … 더보기
조회 103
2024.06.17 (월) 09:48
15635 집밥 알찬 2차메뉴 서두르세요~
집밥| 1차메뉴 완판 감사드립니다. 이번주 2차 메뉴도 알차고… 더보기
조회 625
2024.06.17 (월) 09:06
15634 행복한식탁 쉐프추천 오늘의메뉴 172탄 연어회덮밥 20% 세일해요
빛봐라| 안녕하세요 쉐프추천 오늘의메뉴 172탄 연어회덮밥 20… 더보기
조회 177
2024.06.17 (월) 08:14
15633 [뉴질랜드 현지여행사 : 홍길동투어] ❤️남섬 여행 3박 4일❤️
홍길동| [뉴질랜드 현지여행사:홍길동투어] ❤️남섬 여행 3박 … 더보기
조회 94
2024.06.16 (일) 22:40
15632 탑 리노베이션
미셀신| 탑 리노베이션 입니다. 집 수리에 관한 모든 상담을 친… 더보기
조회 81
2024.06.16 (일) 22:15
15631 1.8불이면 충분합니다
양지홍삼| “대한민국홍삼을바로잡다”www.redginseng.co… 더보기
조회 234
2024.06.16 (일) 21:34
15630 ♣ 조경전문 !! 정원,잡초관리,가지치기♣ 자격증있는 전문가드너 !! ♣…
컨추리| -저희회사는품질우선으로 운영합니다 !!.- 오랜경험 있… 더보기
조회 75
2024.06.16 (일) 20:52
15629 ●과일방● 6월18일(화)오가닉 고추가루 나왔습니다.
과일방| 6월18일(화요일) ●Becroft Dr Forrest… 더보기
조회 513
2024.06.16 (일) 19:36