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뛰거나 걷는게 불편해서 운동을 안하고 있나요? 그렇다면 자전거 운동을 시작하세요~
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24/07/2023. 15:46
하이마트
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운동 하세요!
운동을 하려면 뛰거나 걸어야 하는데
무릎이 불편해서 이내 포기하시진 않나요?
혹시 티비 보실 때 소파에
가만히 앉아 계시는 건 아니죠?
그럴 땐 자전거 운동을 시작해 보세요.
특히 실내 자전거는 날씨와 상관없이
규칙적으로 운동할 수 있어요.
무릎관절에 부담이 적고 근력강화를 위한
최적의 운동입니다!
자전거 운동을 하루에 꼭! 20~30분씩 해주세요.
오늘, 내일, 한달, 일년 뒤에는
운동하길 정말 잘 했다 생각하실 거에요!
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