갱년기로 어려움을 겪고 계신가요?

 뉴질랜드의 힘든 겨울 잘 지내고 계신지요?

갱년기는 보통 45세 에서 55세 사이에 경험하게 되는 자연적 생리현상입니다. 어떤 분들은 임신으로부터 해방되어 자유롭게 느끼기도하지만 대부분의 경우는 갱년기의 신체적 , 정서적 증상으로 인해 힘들어 하십니다. 일부 가정에서는 이 기간에 자녀들이 집을 떠나 독립함으로 어머니들의 쓸쓸함이 더욱 깊어집니다.

 힘들지만 새로운 시작일수 있는 이 기간을 현명하게 보내기 위해  나이 변화에 따른  이해를 가지면서 함께 모여 공감과 위로를 얻는 ​시간을 가지고자 합니다. 짧은  발표후  서로의 경험을 나누고자 함니다.  한국어로 진행되며 간단한 다과가 제공됨니다. 주차시설도 충분함니다. 편안한 마음으로 오셔요. :)

장소: Kennedy Park Observation Post 137 -147 Beach Road, Castor Bay

              공원 안으로 들어오시면 건물이 보입니다.

시간: 8월 26일, 9월2일, 9월 9일, 9월16일, 9월 23일 (금요일)

           10:00 am-12:00 pm

주제:        Week1: 갱년기란?: 나만 이런 걸까요?

                Week2: 갱년기의 육체적 증상 유방암과자궁경부암 예방

                Week3: 갱년기의 감정 조절(1): 감정이란?

                 Week4:  갱년기의 감정 조절(2):사는 것이 재미 없어요/ 울화가 치밀어요

                 Week5: 갱년기의 수면장애: 새벽에 잠이 깨요

궁금한 점이 있으시거나  등록을 원하시는 분들은   김 희연 ((09) 846 7886​, mobile 0212262625, grace.acu@gmail.com)연락 주시기바람니다. 음성메시지나 텍스트 남겨주시면 연락 드리겠습니다.

다과 준비 관계로 사전 예약 부탁드림니다.감사합니다. 

* 무료로 진행되며 골드코인 도네이션 환영합니다.

주체 :  Well woman & Family trust