안녕하세요.^^

봄, 여름, 가을, 겨울 4개절 모두 인기있는 스포츠로 남녀노소 누구나 날씨에 관계없이 실내에서 즐길수 있는 스쿼시 레슨이 있어 소개합니다. 분당 칼로리 소모량이 많아 단시간에 운동 효과을 크게 볼 수 있고 체력증진과 다이어트에 큰 효과가 있습니다.

< 6주 과정 스쿼시 체험 레슨 >

◈ 2016년 2기생 모집 중(예약모집 - 9월 세째주(17일)부터 실시 예정) - 6주동안

  ○ 토요일: 오후 - 7시 ~ 8시까지(정원: 6명 - 선착순)

    ※ 초보자 위주의 레슨과정입니다.

    ※ 6명 모두 접수시 수업 진행합니다.

    ※ 코트, 몰, 라켓, 샤워 모두포함해서 6주 동안 60불입니다.

    ※ 계좌번호 ASB 12-3072-0711518-00로 먼저 입금 하신분에 한하여 선착순 접수합니다.

► 강 사: 김숙희 코치

► 연락처: 09)441 - 9974

          021 - 0866 - 4347(한글지원가능)

          카카오톡아이디 cudam

► 장 소: 타카푸나 스쿼시 코트

         (노스병원 건너편 - 21 Shea Terrace, Takapuna, North Shore)

► 강습방법 - 6주 과정

- 그립 잡는 방법

- 오른쪽, 왼쪽 박스에서 서비스 넣는 방법

- 포핸드, 백핸드 기본 드라이브

- 기본 게임 요령 및 규칙- 기본 에티켓

- 기본스텝 등

► 개인 준비물: 운동화, 반바지, 반팔 샤츠, 운동 후 샤워 준비  

이 외에 개인레슨사항이 궁금하시면 과외란에 가시면 자세히 올려 놓았습니다.