“몸과 마음의 건강을 위한 뇌 호흡"

우리 몸과 뇌는 하나입니다. 몸을 깨우면 뇌를 깨울 수 있습니다.

뇌호흡은 몸을 움직임으로서 뇌의 건강을 유지할 수 있도록 도와주는 심신 수련법입니다. 몸의 건강뿐 아니라, 감정조절, 치매예방, 숙면 등의 효과가 있습니다.

안녕하세요?

6월 24일 실버스쿨에서는 뇌호흡수련을 준비했습니다.

아주 특별수업을 준비했기에, 어르신들뿐만 아니라 커뮤니티에 관심있는 분들도 초대합니다.  뇌호흡은 2시부터 3시10까지 이고

3시 15분부터는 라인댄스가 준비되어 있습니다.

아래 실버스쿨 안내 참고해 주세요~~

 Korean Positive Ageing Charitable Trust 노인복지법인 행복누리

실버스쿨은 다양한 프로그램과 체험학습으로 뉴질랜드의 사회, 문화를 배우고, 포지티브에이징 웍숍을 통해 유용한 건강정보와 필요한 서비스를 어떻게 받을 수 있는지를 배울 수 있습니다.

어르신들뿐만 아니라, 4-50대 젊은 분(실버 주니어)들에게도 아주 유익한 프로그램으로 준비하고 있습니다.  

실버 주니어 회원님들도 환영합니다.

1.     대상 : 65세이상 시니어 & 주니어

2.     일시 : 2016년5월 13일 – 7월 1일    13: 30- 16:00pm (매주 금요일 2시간 30분)

3.     장소 : Highland Park Community House, Parkview Room

주소는 47 Aviemore Dr, Highland Park)

4.     내용: 매주 다양한 프로그램(건강 스트레칭, 라인댄스, 레크레이션,

기억력 강화를 위한 만들기, 요리,  문화체험, 포지티브 에이징 웍숍)

5.     참가비: $2

6.     접수 및 문의 :  O 272 7040, M 021 212 6889)

감사합니다.