벨리댄스 레슨 합니다.
벨리댄스는 스트레칭 뿐만 아니라 코어 잡으며 속근육을 사용하여 추는 춤이라 여성 건강에 너무 좋은 댄스입니다.  특히 몸치이거나  나이가 많아도 할 수 있는 댄스입니다. 특히 나이가 들수록 줄어드는 근육과 균형감을 잡아주며 기본 동작들의 대부분이 매우 로맨틱하고 여성적이라 여성 호르몬 증진에도 매우 도움이 되며 한시간 동안 좋은 음악에 맞춰 추는 댄스라 정신 건강에도 좋아요.  새로 배우는 작품을 통해 치매 예방도 됩니다. 망설이지 마시고 이번 기회에 좋은 취미에 도전하세요. 무엇보다 매주 토요일 운동도 하시고 좋은 소셜라이징을 통해 활기를 찾으시길 바랍니다. 

수업 시간 : 매주 토요일 11시-12시
수강료 : 10회 50불 ( 캐쥬얼 1회 10불)
장소 : 4 Arrenway Drive Rosedale
문의: 021 393 763