월요일  오전- 즐거운 노래교실

오전, 신나는 팝송과 가요와 함께 스트레스도 날려보내고 흥겨운 가락 속으로 푸욱 빠져 보셔요. 아무런 부담없이 그냥 오셔서 1시간 30분동안 노래부르고, 맛있는 점심도 나눠 드세요. 

7월 27일에는   you light up my Life  ( Debby Boone ), 그대 그리고 나 (소리새) 를 

부를 예정입니다.

cafe.daum.net/kwanz 에 로그인하셔서 singing class 클릭하셔도 노래 들을 수 있습니다.  

MBC대학 가요제 출신 가수겸 작곡가 탁종민 선생님의 유머가 담뿍 담긴 음악 이론과 실습등 

가르침에 행복에 빠져들게 됩니다. 

가끔씩 선생님의 기타와 노래로 스콜피온스의 할리데이, Dust in the wind 등과 같은 명곡을 들을 수 있습니다.  

   

△ 장소 : 한인회관 (5 Argus Pl, Hillcrest) 

△ 시간 : 오전10시30분~12시 

△ 비용 : 무료 (골드코인 도네이션 준비하는 센스~~)   

NZ한인여성회 한국무용교실

   장소: 한인회관 (5Argus Place Hillcrest)

   시간: 6월8일부터 매주 월요일 13:00-14:30

   강사: 성정미선생님

   비용: 골드코인 환영

건강을 위해서는 바른자세가 중요합니다.

스트레칭을 하면서 우아한 몸매를 가꾸는

아름다운 한인여성들이 되기를 바라는 마음입니다.

연락처: 09 627-6289, 021 111 3552 

줌바댄스교실   Zumba Fitness Class

 일시: 매주 월요일 저녁 7시~8시  

 장소: 노스코트 인터미디어 스쿨 강당

 비용: $3

강사: Amelea Tan 

Amelea tan- 하버스포츠 최우수상에 빛나는 선생님이 가르치는 줌바댄스,물 한병 들고 오셔서 흥겨운 음악에 푹 빠져 동작을 따라하다 보면몸안에 혈관 속에 쌓여있던 노폐물이 땀이 되어 나가고

저절로 다이어트가 됩니다.

문의처:  09 627-6289, 021 111 3552  

 



 ***** 건강세미나 Health Seminar

 

  일시 -8월8일(토요일) 오전10:00-13:00 

   장소 -한인회관 5 Argus Place. Hillcrest.

1. 비누만들기-박혜경님

2. 통풍, 관절염환자들의 섭생및 운동과

장애인을 위한 Funding에 관하여

-Arthritis educator Jane Messer-통역 마리안 박

3. 막걸리만들기-이명호 님

요구르트보다 100배 더 많은 유산균이 들어 있습니다.

보통 생막걸리 100ml에는 1억~100억 마리의 유산균이 들어 있으며, 요구르트의 100배 이상에 달하는 양으로 체내의 장 건강을 활발하게 해주고 유해성분을 없애는 효과가 있습니다.

막걸리는 흔들어 먹는 것이 좋습니다.

막걸리병 밑에 가라 앉은 부분 속에 항암물질인 스쿠알렌과 파네졸이 많이 들어 있는 고려대학교의 연구결과를 통해서, 맥주에 비해 스쿠알렌이 200배나 많았습니다. 물론 막걸리도 술인 만큼 많이 마시면 건강에 좋지 않지만, 적당히 마실 경우에는 흔들어 먹는 편이 좋은 것입니다.     

 

문의처및 참가신청: 09 443 7000, 021 111 3552      

 

오클랜드한인회, 뉴질랜드한인여성회 공동주최  

** 수요일 오후는 재봉반 Sewing Class 에서 만나요~~~~

△ 장소 : 한인회관 2층 5 Argus Pl. Hillcrest

△ 시간 : 오후 1시-3시

△ 강사 : 윤희자 

△ 일시 : 2015년 8월5일 수요일 오후 1시 개강입니다.  

△ 주제 : Reform 리폼반

본인의 재봉틀과 실 갖고 오시기 바랍니다. 

 

뉴질랜드한인여성회