내일 오전 11시 라틴에어로빅 합니다. (중년반 모집)

3 개 3,058 03/03/2014. 19:05 챨리 (49.♡.221.11)

264 http://www.youtube.com/watch?v=2U1uyQCl3YA

안녕하세요? 내일은 여러분이 기다리고 고대하던 라틴에어로빅을 하는날입니다.

많은 분들이 생각 했던 것 보다 어렵지 않고 몸에 무리가 되지 않으면서도 운동이 된다고 좋아합니다. 특히 흥겨운 라틴음악은 우리몸을 에너지 넘치게 만듭니다. 아무리몸치라도 음악에 몸을 맡기고 따라하다 보면 어느새 한시간이 금방 지나가고 끝나고 나면 근육이 이완되고 강해지면서 몸의 자세가 교정되고 엔돌핀이생겨나서 대인관계에 자신감이 생겨납니다.

매주 화요일은 써니눅커뮤니티에서 오전 11시에 라틴에어로빅을 진행합니다

준비물 : 요가매트와 편한 운동북차림과 운동화 그리고 $5

주소 : 148 Sycamore Drive. Sunnynook, Northshore, Auckland

문의 : 퓨젼살사 (09) 478 4477

챨리홍 021 922 468 /

홈페이지 : http://cafe.daum.net/fusionsalsa

챨리 2014.03.03 20:15 49.♡.221.11
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3월에는 차차(cha cha)를 이용한 라인댄스를 배웁니다

에오맘 2014.03.04 17:07 101.♡.177.213
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4중순 부터 해도 되나요?
한국 갔다 와서 시작 할려고 합니다~~

챨리 2014.03.05 09:29 49.♡.221.11
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네. 물론입니다. 그리고 한국에 다녀 오시기전에 나와서 몇번 해보시면서 필요한 댄스화와 의상도 한국가신김에 사오시는것도 좋습니다.
현대인의 평균수명이 많이 연장되었읍니다. 파티에서 멋진 의상과 함께 춤추시고 싶으시다면 미리미리 준비하셔야하지 않겠습니까? 적어도 1 -2년은 꾸준이 운동하시면서 건강한 몸과 마음을 지키시고 또한 같은 취미를 가진 친구들을 사귀시는것이 매우 중요합니다. 모든 사람들이 춤과 음악을 좋아하는것은 아닙니다.

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