이번 주 토요일 개강] LP Class: 라인댄스 & 필라테스
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NewZealandlife
"유산소의 즐거움과 무산소의 정교함을 한 번에!"
단 80분 투입으로 최고의 운동 효율과 전신 밸런스를 선사하는 LP Class가 이번 주 토요일부터 시작됩니다.
✨ 프로그램 구성
1부: 라인댄스 (Rhythmic Vitality)
리드미컬한 음악과 함께하는 기초 스텝
심박수를 높여 스트레스 해소 및 인지 기능 향상
2부: 필라테스 (Structural Balance)
소도구를 활용한 코어 강화 및 전신 근력 운동
정밀한 호흡과 동작으로 유연성·근지구력 극대화
수업 안내
일시: 매주 (토) 오전 9:00 – 10:20 (8주과정)
장소: 5 Gladstone Road, Northcote, Auckland
대상: 모든 연령대 입문자 대환영!
준비물: 편안한 운동복, 개인 요가 매트, 밴드
연락처: 029 129 3799
지금 바로 Sue와 함께 몸과 마음이 건강해지는 에너지를 경험해 보세요!