◇ LP 수업( Line Balance & Pilates)
    여러분을 초대합니다

**신나는 라인댄스(유산소)로 기분 좋게 땀을 흘리고,
  정교한 필라테스(무산소 코어)로 마무리하세요!
  단시간 내 최고의 운동 효율과 전신 밸런스를 선사합니다.

1) 라인댄스 (Rhythmic Vitality)
초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 기본 스텝 기반 프로그램.
리드미컬한 음악과 함께 심박수를 높여 스트레스를 시원하게 날려버리세요!
함께 호흡을 맞추는 즐거움 속에서 엔도르핀이 샘솟고,
인지 기능 향상에도 도움을 줍니다.

2) 필라테스 (Structural Balance)
소도구를 활용해 몸의 중심인 코어를 강화합니다. 전신근력 기초운동
정밀호흡과 동작의 조화를 통해 근지구력과 유연성을 동시에 극대화합니다.

3) Recovery & Mindset
 세션 후 전신 스트레칭으로 근육의 긴장을 부드럽게 이완시킵니다.
 명상적 호흡으로 몸과 마음을 차분하게 정리하며 세션을 마무리합니다.

◇ Special Invitation
이 즐거운 무료 클래스를 친구, 가족과 함께 경험해보세요!
(LP class 텀2 수업 개설 시작전 두번의 무료 체험의 기회가 있으니
관심 있으시는분들 많은 참여 부탁드립니다.)

◇ 일정/시간: 1부) 4월 11일(토)오전 10:00 - 11:20 (총 80분)
                      2부) 4월 12일(일)오후 6:00  - 7:20 (총 80분)

◇ 장소: NZ C ART SCHOOL (5 Gladstone Road, Northcote, Auckland)

◇ 참여 안내 (Guide)
대상: 건강한 삶을 원하는 누구나 (모든 연령대, 입문자 대환영!)
준비물: 편안한 운동복, 개인 요가 매트

◇ 강사: Certified Instructor Su지금 바로 Su와 함께
  LP Class의 신나는 에너지를 경험해보세요

◇ 문의 0273502170