자전거, 혼자 타긴 쉽지 않죠?
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04/03/2025. 15:49
자연이좋아
자전거, 혼자 타긴 쉽지 않습니다. 운동의 효과를 보려면 꾸준히, 정기적으로 해야 하는데, 혼자서 하기엔 쉽지 않습니다. 정기적으로 타야 자전거 실력도 늘고, 근육도 생기고.
자전거가 우리 몸에 가장 무리가 없고, 하체 근육을 키우는 데 최고인 거 아시죠?
3달동안 매주 자전거를 타면 몸에 변화가 생기는 것을 바로 느낄 수 있습니다.
매 주 일요일 아침에 모여서 자전거를 타고 있습니다.
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