좋은 어드레스란 어떤 어드레스를 말하는 걸까요.

흔들리지 않고 안정감있는 어드레스가 좋은 어드레스일까요?

흔히 어드레스를 기마자세와 비교하고는 합니다. 누가 뒤에서 옆에서 밀어도 안 넘어질 수 있는 그런 자세가 좋은 어드레스 일까요?

저의 생각은 많이 다른데요. 

골프스윙은 회전동작이 가장 중요합니다. 회전으로 힘을 만들고 회전으로 힘을 전달합니다. 

그러면 좋은 어드레스는 회전을 잘 하기 위한 준비라고 볼수 있습니다. 

물론 회전을 잘 하려면 중심이 중요하고 균형이 잘 잡혀있어야 되겠지만 여기서 얘기하고 싶은 것은 몸의 경직됨 입니다. 

긴장을 한다던지 바람이 많이 분다던지 상황이 좋지않을 때 많은 골퍼들의 특징은 중심을 잡기위해 다리에 힘부터 들어가는 것을 볼 수 있습니다. 

다리에 힘을 주게 되면 당연히 몸을 회전하기가 어렵고 그래서 팔위주로 스윙을 하게 되고 그렇게 되면 몸과 팔이 따로 움직이게 되어 치는 순간 균형을 잃게 됩니다. 당연히 균형을 잃어 스윙 후에 앞으로 쏟아지는 현상이 나오기 때문에 그 균형을 잡으려고 더 어드레스 할 때 힘을 주게 되는 악순환이 반복되게 됩니다. 

▲ 사진 1

사진 1을 보면 armpit(겨드랑이)에서 수직으로 라인을 내렸을 때 무릎을 지나 발의 볼이라고 부르는 가운데 보다 살짝 앞을 가르키는 것을 볼 수 있습니다.

이것을 Balance point (균형점)이라고 하는데 가장 균형을 잘 이루면서 회전을 할 수 있는 자세라고 볼 수 있습니다.

무게중심이 발의 가운데 보다 살짝 앞에 발 볼이라고 부르는 곳에 있어 상체의 힘을 뺄 수 있고 팔을 자연스럽게 늘어 뜨려 몸통을 돌리기에 아주 쉬워 보입니다.

반면에 좋지않은 어드레스1 을 보면 하체에 힘을 줘 무릎이 많이 구부려져 있습니다.

쉽게 보기에도 회전하기 어려워 보이는 자세를 하고 있습니다. 

   ▲ 사진 2 

사진 2에서 보이는 것처럼 무릎이 많이 구부러지면 공과의 거리 또한 가까워 질 수 있고 무게 중심이 뒤쪽으로 가게 됩니다. 공과의 거리가 가까워지면 상체에 힘이 들어갈 수 밖에 없고 상체에 힘이 들어가니 회전하기 불편해 보입니다.

▲ 사진 3 

흔히 실수하는 어드레스 2(사진 3)를 보겠습니다.

체형이 좀 마르거나 여자골퍼에서 자주 보이는 어드레스입니다. 

엉덩이에 힘을 너무 많이줘서 상체를 묶어버리는 자세인데 이는 몸을 고정 시키려는 의도로 보입니다. 

하지만 몸이 너무 경직되어 백스윙의 시작 조차 힘들어 보이네요. 

 ▲ 사진 4  

이런 경우에는 사진 4에서 보이는 것처럼 클럽을 등에다 대고 몸을 숙여 클럽의 샤프트가 완전히 등에 닫게 해 보면 좋은 어드레스를 익힐 수 있습니다.