연재칼럼 지난칼럼
오소영
박종배
정석현
정동희
한일수
정윤성
크리스티나 리
Shean Shim
송영림
김준
엔젤라 김
오클랜드 문학회
박현득
박명윤
김영안
Mina Yang
써니 림
여디디야
강명화
새움터
수선재
휴람
마리리
김임수
이윤수
조성현
박기태
유영준
성태용
김철환
피터 황
Jane Jo
조석증
신지수
오즈커리어
Jessica Phuang
김수동
최성길
동진
이동온
김지향
이현숙
한 얼
박승욱경관
빡 늘
CruisePro
봉원곤

새로운 세상을 맛보려면

크리스티나 리 0 281 2018.09.12 11:19

얼마만에 만져보고 밟아본 눈이었는지 모르겠다.  눈이 부시도록 아름다왔던 설경, 아주 자그마한 발자욱조차도 남겨져 있지 않은 온 산을 덮은 눈은 따스함을 넘어 푸근하게까지 느껴졌다.  파아란 하늘 아래 푹신푹신한 솜이 두껍게 가득 깔려 있는 듯한 느낌이 들어 그 위에 누워보고 싶은 마음이 간절했다. 그러나 발을 내딛는 순간 무릎까지 차 오르는 눈에 덜컥 겁이나 벌렁 눕고 싶은 마음을 멈추어설 수 밖에 없었다. 

 

이렇게 아름답고 마음을 포근하게 감싸안는 눈을 가까이서 보고 만지고 밟으려면 평소에 입는 옷이나 신발로는 너무 추워 손과 발이 꽁꽁 얼고 온몸이 벌벌 떨릴 것이기에 방수가 되는 따스한 옷과 신발 그리고 모자와 장갑까지 착용해야한다.  그럼에도 불구하고 사방이 눈으로 덮인 하얀 세상을 바라보며 리프트를 타고 산을 올라가면 온몸을 휘감싸는 세찬 바람이 마치 살을 도려내는 듯했다.  

그러나 덜덜 떨리는 이 순간을 잘 참으며 가려고 했던 곳에 리프트가 도착하면 얼었던 몸과 마음이 눈녹듯 풀리면서 어느덧 하얀 눈의 나라 속에 빠져 들어 그 아름다움을 즐긴다.

 

이처럼 매일 반복되는 익숙한 일상에서 벗어나 새로운 세상 속에서 또 다른 삶을 즐기기 위해서는 준비해야할 것들이 있고 참고 이겨내야하는 것들이 있다.  이는 너무나 익숙한 흡연 습관에서 벗어나 금연이라는 새로운 생활 습관을 만들 때도 마찬가지이다.

 

그렇다면 금연이라는 새로운 세상을 맛보려면 어떤 준비가 필요하고 참고 이겨내야하는 것들은 무엇일까?

 

옛습관인 흡연 나라에서 떠나려면 우선 그 나라를 떠나야만 하는 이유가 있어야 한다.  

 

항상 담배를 끊어야하는 이유 중에 제일 먼저 나오는 것은 ‘건강’인데 이상하게 요즘들어 “몸을 생각해서 이제는 정말 끊어야 할 것 같아” 혹은 “이젠 담배를 그만 피울 때가 된 거 같아”라는 소리를 더 많이 듣는 것 같다.  

 

그리고 건강의 적신호가 켜져 병원을 찾는 경우가 조금 더 잦아졌다는 이야기도 듣는다.  이렇게 담배를 끊어야만 하는 이유가 있어야 하는데 빨간불이 켜져 이미 많은 문제가 몸에 생기기 전에 녹색불일 때 새로운 금연의 세상을 맛보면 더 좋지 않을까 싶다.

 

금연을 해야하는 이유를 찾았다면 이제 눈을 보러가기 위해 평소와 다른 옷과 신발을 준비하듯 새로운 세상인 금연 나라로 들어가기 위해 어떤 옷과 신발을 준비해야할까? 

 

가장 먼저 생각해볼 것이 니코틴 중독으로 나타나는 금단 증상을 줄이는 방법이다.  일정 간격으로 담배를 피우며 니코틴을 계속 공급해주었는데 갑자기 몸에 니코틴이 들어오지 않으니 니코틴에 굶주린 몸이 “배고프니 날 먹여줘”라고 외칠 수 밖에 없다.  그래서 어떤 모습으로든지 금단증상을 나타나게 해 굶주림을 채우려한다.  

 

이런 니코틴에 대한 굶주림을 조금이라도 달래기 위해 사용하는 것이 니코틴패치, 사탕, 껌 같은 니코틴대체요법이나 챔픽스, 자이반 같은 먹는 금연약이다.  

 

방수용 옷이나 신발을 착용하지 않고도 눈의 세상으로 들어갈 수 있지만 옷과 신발을 제대로 준비하면 훨씬 덜 힘들게 눈의 나라를 즐길 수 있듯이 금단증상을 줄이는 방법을 사용하면 의지만으로 금연을 하는 것보다 덜 힘들게 담배를 끊을 수 있는 것이다. 

 

그러나 눈의 나라에 적합한 옷을 입고 신발을 신어도 세찬 바람을 견디어내야하듯 금단증상을 줄이기 위한 니코틴 대체요법이나 먹는 금연약을 사용해도 흡연욕구는 일어날 수 밖에 없는 것이다.  

 

그렇기 때문에 상황에 따라 일어나는 담배를 피우고 싶은 욕구를 참고 조절하는 방법을 찾아가야 한다.  

 

새로운 세상인 눈의 나라를 맛보고 맘껏 즐기기 위해 살을 도려내는 듯한 혹독한 추위와 거센 바람을 이겨낼 수 있었던 것은 새로운 세상인 눈의 세계를 맘껏 즐길 수 있다는 기대와 소망이었고 지금 이 순간은 곧 지나갈 것이라는 믿음이었다.  

 

그러면서 지난날 눈과 함께 했던 시간들을 떠올리며 눈앞에 보여지는 하얀 눈이 덮인 산에 집중하다 보니 어느덧 리프트는 정상에 도착했다.  이렇게 덜덜 떨며 추위와 싸우고 있는 현 상황을 잠시 다른 곳으로 집중하면 한순간의 힘듦을 참는데 도움이 된다. 

 

너무나 익숙한 세상에서 벗어나 새로운 세상을 맛보려면, 그 세상이 금연이라면, 무엇을 지금 하고 싶으세요? 

 

크리스티나리 금연 코디네이터 T. 09-448-0474


28c60011dbc743c2ba82e55d0284a004_1536707

 

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오스토리로 보내기
  • 네이버밴드로 보내기

Comments

 플러스 광고

조앤제이
조앤제이 09-336-1155 각종 뉴질랜드 이민 비자 전문 Immigration Adviser Kyong Sook Cho Chun T. 093361155
Blindsmith NZ Ltd
blind, blinds, 블라인드. 윈도우, window, 베니시안 블라인드, 우드 블라인드, PVC 블라인드, 롤러 블라인드, 블럭아웃 블라인드, 터멀 블라인드, 선스크린 블라인드, 버티컬 블라인드, Venetian blinds, wood T. 09 416 1415
(주)뉴질랜드 에이투지
뉴질랜드 법인 현지 여행사 / 남,북섬 전문 여행사 - 패키지여행, 자유여행, 해외여행 / 진짜 열심히 일하는 사람들이 모인 회사!! T. 09 309 3030 T. 09 309 3030

“내 꿈 꿔”

댓글 0 | 조회 118 | 5시간전
내가 이해하기 어려운 단어 중 하나가 ‘꿈’이다. 예를 들어 사람들이 “나에게 꿈이 있다”또는 TV 광고문구 중 한때 유행어가 된 “내 꿈 꿔”라는 말을 들으면 ‘꿈’이란 단어가 … 더보기

나의 영어는 영화관에서 시작되었다

댓글 0 | 조회 430 | 9시간전
나의 주말의 일과는 영화로 시작된다. 최근 개봉하는 헐리우드 영화가 그 대상이다.영화를 보면서 줄거리도 중요하다. 하지만 번역에 대해서도 관심도 많다. 원어를 번역을 하는데 문화의… 더보기

자기 분수를 아는 게 중요하다

댓글 0 | 조회 246 | 9시간전
■ 守分知足자기 분수를 알아야 합니다. 나는 그릇이 어느 정도인지, 큰 그릇인지 아니면 작은 그릇인지를 알아야 한다는 것입니다. 내 분수가 작은 그릇인데 여기에다가 아무리 많은 양… 더보기

10개월간의 태아와 엄마와의 치열한 생존경쟁

댓글 0 | 조회 287 | 9시간전
임신과 출산은 “임신”과 “출산”이라는 사건이 아니라 가족과 지인들의 지속적인 축복과 응원이 필요한 엄마와 아이간의 10개월이라는 긴 시간이 걸리는 “과정”입니다. 이 긴 시간동안… 더보기

피그말리온, 스티그마

댓글 0 | 조회 84 | 11시간전
피그말리온은 사랑에 빠졌습니다. 한 나라의 왕이라는 체면에도 불구하고 볼 발그래한 10대 소년이나 매료될법한 어여쁜 조각상에 푹 빠져버리고 말았습니다. 그것도 자기 손으로 조각한 … 더보기

시도 때도 없이 화가 나요

댓글 0 | 조회 373 | 14시간전
화병은 말 그대로 격렬한 감정이나 마음의 흥분이 심장이나 간에 쌓여 화기가 일어나는 병을 뜻한다. 과거에는 화병 환자들이 주로 시어머니와 갈등이 오래 지속되거나 남편과의 문제 또는… 더보기

베트남 여행기 1

댓글 0 | 조회 153 | 14시간전
다시 만났다. 2년만에 우리는 인천 국제공항에서 재회를 한다. 서로 설레이는 마음이 얼굴로 나타날 정도로 들떠 있는 분위기이다. 좋아하는 장난감을 받은 어린아이처럼 얼굴에서 좋아하… 더보기

공주병, 왕자병

댓글 0 | 조회 185 | 2018.11.14
공주병, 왕자병 걸린 사람들 있죠?그 얘기 들어 주기 굉장히 힘들죠. 참 인내가 필요한데 그냥 들어 주면 되거든요. 그렇게 공주이고 싶어서 그러는데 못 들어 줄 것은 뭐 있습니까?… 더보기

저가 수입상품에 대한 GST부과

댓글 0 | 조회 434 | 2018.11.14
이번호에는 지난 10월 18일에 국세청장 Stuart Nash가 공개한 저가 수입상품에 대한 GST부과에 대해서 소비자 입장에서 알아보도록 하겠다.지난 5월초에도 저가수입상품에 대… 더보기

지금의 나보다 어린 사진속의 엄마

댓글 0 | 조회 235 | 2018.11.14
내 방에는 액자 안에 사진이 하나 있다. 개인적으로 나는 사진을 보이는 곳에 두고 기억하는 스타일이 아님에도 불구하고 말이다.그런 내가 작은 액자 속에 넣어서 방안에 잘 보이는 곳… 더보기

Stampede Bar Restaurant

댓글 0 | 조회 70 | 2018.11.14
Stampede Bar Restaurant 은 오클랜드 Papakura에 위치한 유럽 퓨전 요리 레스토랑이다. 서양 전문 요리사들이 고객의 입맛을 사로잡아 유명한 레스토랑이다. 점… 더보기

생활의 발견과 창조

댓글 0 | 조회 81 | 2018.11.14
살아가면서 심미적 추구를 게을리 하지 말고그림과 음악을 사랑하라.책을 즐기고 자연의 아름다움을 만끽하라.인생의 목적은 생활에서 즐거움을 찾는 것이다. 미래를 위해서 현재를 희생하는… 더보기

그 누구도 피할 수 없는 길

댓글 0 | 조회 206 | 2018.11.13
세상에 태어나 살면서 피할 수 있는 것들이 얼마나 있을까?많은 사람들에게 일어나는 일들이 자신에게 생기지 않거나 불안해하며 걱정했던 일이 다행스럽게도 별일없이 지나가거나 하면 “운… 더보기

에센셜 워크비자 연장에 대한 이민법무사의 TIP

댓글 0 | 조회 344 | 2018.11.13
통상적으로 “연장”이라고 하면 모든 것이 동일한 상태에서 비자의 만기일만 몇 년 더 늘려 달라는 것으로 이해하기 십상입니다. 하지만, 그 어떤 비자의 연장도 쉽게 신청하고 쉽게 승… 더보기

[포토 스케치] 아침 산행길

댓글 0 | 조회 110 | 2018.11.13
♣ 아침 산행길

여름철 복병 요로결석 & 혈뇨와 방광암

댓글 0 | 조회 189 | 2018.11.10
이번 주 휴람 의료정보에서는 지난주에 알아보았던 비뇨기계 질환의 두번째 이야기로 요로결석 및 혈뇨, 방광암에 대해서 휴람네트워크 중앙대학교병원의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다… 더보기

감기, 독감, 비염

댓글 0 | 조회 282 | 2018.11.10
독감 예방접종 시기가 돌아왔기에 필자는 몇 일전에 동내 내과의원에서 무료로 맞았다. ‘어르신 인플루엔자 예방접종 지원사업’에 의하여 지정 의료기관 및 보건소에서 만 75세 이상(1… 더보기

[포토 스케치] 고목이 빛을 만난 순간에...

댓글 0 | 조회 146 | 2018.11.09
▲ 고목이 빛을 만난 순간에...

오클랜드 경찰서, 커뮤니트 리더들과 함께 법정 시뮬레이션 가져

댓글 0 | 조회 291 | 2018.11.08
지난 11월 7일 65-69 Albert St. 에 위치한 Auckland City District Court에서 District Prosecution Manager Senior … 더보기

오클랜드 경찰, 유학생 대사들을 위한 수상 안전 교육 가져

댓글 0 | 조회 518 | 2018.11.05
지난 11월 3일 Auckland Police 에서는 유학생 대사(ISA)들을 위한 수상안전 교육 이벤트를 Bethells Beach 에서 가졌다. ISA는 여러 나라의 유학생들로… 더보기

[포토 스케치] 함께한다는 건...

댓글 0 | 조회 174 | 2018.10.30
▼ Thames Wharf의 일몰▲ 함께한다는 건...

하이누웰레 소녀 2편

댓글 0 | 조회 128 | 2018.10.27
하이누웰레 소녀누누사쿠(Nunusaku) 산에서 내려온 아홉 씨족은 세상을 떠돌아다니면서, 서(西) 세람의 이곳저곳에 머물렀다. 그들 중 결혼도 하지 않고 아이도 없는 아메타(Am… 더보기

‘음경’은 남성 건강의 바로메타

댓글 0 | 조회 1,190 | 2018.10.27
음경과 발기와의 관계 섹스는 자웅지교(雌雄之橋)애정과 섹스는 상호 보완적이며 상승관계다.섹스는 남녀 사이에 개재된 갈등을 희석시켜 투명한 사랑으로 변화시킨다. 하지만 성적 갈등은 … 더보기

공부 외에 꼭 필요한 기술(1)-인간관계

댓글 0 | 조회 487 | 2018.10.27
다른 사람들과 좋은 관계를 형성하는 일이란 그리 쉬운 일은 아니다. 그러기 위해서는 상호간에 신뢰와 존경심을 쌓아야 하고 그것은 시간이 드는 일이기 때문이다.대학에서 대인 관계의 … 더보기

걸어가는 사람 Someone Walking

댓글 0 | 조회 357 | 2018.10.26
김승희역사의엎질러진물을들고오늘설산을걸어가는사람남알프스를넘어국경선을향해걸어가는사람얼마나많은난민들이저설산에묻혔을까눈길이얼마나많은사람을덮쳤을까저하얀아름다운눈속에는무엇이묻혀있을까봄이되어눈… 더보기