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김치의 날(Kimchi Day), 김치 예찬

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,071 | 2022.12.16

마름달 스무이틀날(11월 22일, 순우리말 표기)은 김치산업의 진흥과 김치문화를 계승•발전하고 국민에게 김치의 영양적 가치와 중요성을 알리기 위해 2020년에 제… 더보기

집단면역(集團免疫)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,052 | 2021.05.22

오늘이 4월 마지막 주일이므로 6개월이 지나면 11월이 된다. 11월에 문재인정부가 발표한 코로나 집단면역을 달성할 수 있을까? 엠브레인ㆍ케이스탯ㆍ코리아리서치ㆍ한… 더보기

전립선암(前立腺癌)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,034 | 2022.06.11

김지하(金芝河) 시인이 1년여의 전립선암 투병 끝에 지난 5월 8일 원주시 자택에서 향년 81세로 별세했다. 유족 측에 따르면 시인은 7일부터 죽조차 먹기 힘들었… 더보기

환절기 불청객, 알레르기

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,019 | 2023.05.20

알레르기(allergy)란 우리 몸의 면역계(免疫界)가 특정 알레르기 유발 항원(抗原)에 반응하여 과도한 항원항체 반응이 일어나는 것을 말한다. 즉, 알레르기란 … 더보기

수면장애(睡眠障碍) 불면증(不眠症)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,016 | 2021.05.08

인간은 평생의 약 3분의 1을 잠자는 시간으로 사용한다. ‘잠’은 활력 있는 삶을 위한 기본 조건이며, 뇌의 휴식상태인 잠은 깨어있는 시간 동안의 ‘삶의 질’을 … 더보기

쾌면(快眠) 건강법

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,010 | 2023.02.24

동양의학에서는 건강을 자연과의 조화로 판단하고 쾌식(快食), 쾌면(快眠), 쾌변(快便)을 건강의 척도로 삼고, 이 세 가지를 삼쾌(三快)라 하여 매우 중시했다. … 더보기

환절기 심·뇌혈관 질환자 증가

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,008 | 2022.09.24

정부는 심•뇌혈관질환 예방을 위해 지난 2014년부터 매년 9월 첫째 주(1-7일)를 ‘심•뇌혈관질환 예방•관리주간’으로 지정하고 대국민 인식 개선에 힘쓰고 있다… 더보기

웰에이징(Well-Aging)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,005 | 2022.03.05

사람은 부모님의 사랑으로 잉태되어 엄마의 따뜻한 자궁 속에서 10개월(280일) 동안 태교(胎敎)를 받고 이 세상에 태어난다. 출생 후 영아기, 유아기, 아동기,… 더보기

성인ㆍ소아 신장암(腎臟癌)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 996 | 2021.04.19

신장(콩팥, Kidney)은 크게 신실질(腎實質)과 신우(腎盂) 두 부분으로 나뉜다. 신실질(renal parenchyma)은 혈액 속의 노폐물을 제거하고 오줌(… 더보기

품위 있는 죽음(Well-dying)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 973 | 2024.03.22

지난주 아내와 함께 상암동 월드컵경기장 1층 소재 메가박스에서 영화 <소풍>(러닝타임 114분)을 관람했다. 지난 2월 7일 개봉한 <소풍>… 더보기

탄소중립(炭素中立)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 968 | 2021.06.19

지난 일요일(6월 6일) 오후 EBS-TV를 통해 2004년에 제작된 재난(災難)영화 <투모로우(The Day After Tomorrow)>를 시청했다… 더보기

눈(目)의 날

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 965 | 2022.11.18

“몸이 1000냥(兩)이면 눈은 900냥(兩)”이라는 속담이 있을 정도로 눈은 우리 신체에서 가장 중요한 감각기관이다. 인간은 다른 감각에 비해 시각에 대한 의존… 더보기

걷기 운동

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 963 | 2022.11.04

‘2022 서울 걷자 페스티벌’이 지난 9월 25일 동대문디자인플라자(DDP)에서 출발해 흥인지문(興仁之門, 동대문)을 거쳐 종묘(宗廟)와 창덕궁(昌德宮) 사이를… 더보기

장수의 비결

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 954 | 2023.06.10

조선일보가 설문조사기관(틸리언 프로)에 의뢰해 우리나라 20-60대 성인 남녀 5023명을 대상으로 지난 5월에 실시한 조사결과에 따르면 50.1%가 ‘100세까… 더보기

국민 행복(國民幸福)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 949 | 2017.11.07

《필자가 ‘靑松 건강칼럼’ 집필을 지난 2010년 8월 27일에 시작하여 오늘(2017년 10월 30일) 600회를 맞게 되었습니다. 재능기부의 일환으로 본 칼럼… 더보기

세계 암의 날

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 945 | 2021.02.20

우리나라 국민들이 평균수명까지 생존할 경우 암(癌, cancer)에 걸릴 확률은 37.4%로, 남자는 5명 중 2명(39.8%), 여자는 3명 중 1명(34.2%… 더보기

췌장암(膵臟癌)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 934 | 2023.03.24

<73세에 시작한 마라톤 88할(세)때까지 달린다>란 제목의 책자를 발간한 필자의 고등학교 동창생 L박사(행정학)가 지난 2월에 췌장암(膵臟癌) 말기 … 더보기

‘코로나19’ 징비록(懲毖錄)

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 905 | 2023.07.07

“악마(惡魔)는 잠들지 않는다”는 소설 제목과 같이 재난(災難)은 반복해 일어난다. 예를 들면, 지난 1918년 스페인 독감(Spanish flu)에 이어 202… 더보기

검은 호랑이의 해

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 880 | 2022.01.22

2022년 임인년(壬寅年) 호랑이의 해가 힘차게 솟아올랐다. 예로부터 우리 민족은 호랑이를 두려워하면서도 의로운 이를 수호하고 잡귀를 물리치는 영물(靈物)로 여겨… 더보기

휘청이는 식량안보

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 836 | 2022.05.10

코로나19 팬데믹과 러시아의 우크라이나 침략전쟁의 장기화 등으로 식량안보가 세계 여러 나라의 현실적인 문제로 떠올랐다. 식량자급률(食糧自給率)이 50%를 밑도는 … 더보기

건강수명, 제자리걸음

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 820 | 2022.08.20

인류 역사가 시작된 이래 인간의 최대 욕망은 건강하게 오래 사는 것이다. 창조주는 인간에게 삶은 허락했지만 죽음을 피할 능력은 주지 않았으므로 이 세상에서 생명을… 더보기

지구의 아픔을 함께 나눈다

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 816 | 2023.03.10

사순절(四旬節, Lent)이란 기독교인들이 하나님과 더 가까워지기 위해 절제하는 생활, 기도, 금식에 초점을 두는 교회력(敎會曆)의 한 절기이다. 올해 사순절은 … 더보기

21세기 만병통치 노리는 mRNA

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 806 | 2023.11.10

스웨덴 노벨위원회(Novel Committee)는 2023년 노벨 생리의학상 수상자로 커털린 커리코(64•Katalin Kariko, 헝가리인) 미국 펜실베이니아… 더보기

외로움 유행병

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 801 | 2024.01.26

시인 정호승(鄭浩承, 1950년 경남 하동 출신)이 1998년에 발표한 ‘수선화에게’라는 시는 ‘울지 마라 외로우니까 사람이다’로 시작된다. 그러면서 사람이 살아… 더보기

이밥과 고깃국

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 790 | 2023.05.06

우리나라 사람들은 옛날부터 아이가 태어나 첫돌을 맞으면 건강과 행복을 기원하는 뜻으로 ‘쌀’을 ‘실’과 함께 돌잡이 용품으로 돌상에 올리곤 했다. 또 “쌀밥 한번… 더보기

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