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키는 반드시 클수 있습니다

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 3,016 | 2013.06.11

키를 키우는 방법에는 크게 세가지가 있습니다. 첫째, 성장판이 닫히기 전 타점이 높은 중력에 반대 되는 운동을 많이해서 저녁에 잘때 깊은 수면을 유도하면 뇌하수체… 더보기

키크기 위한 생활자세

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 3,046 | 2014.07.24

엎드리거나 누워서 책을 보지 않고 책상에 바른 자세로 앉는다. 1시간에 10분씩 쉬면서, 스트레칭으로 몸을 풀어주고, 공복에 물을 틈틈이 충분히 마신다. 컴퓨터나… 더보기

키크는 습관들이는 방법

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 3,207 | 2015.01.27

엄마 아빠의 키가 작다고 걱정할 필요는 없습니다. 선천적인 유전인자가 키에 미치는 영향은 단 23%. 영양, 운동, 수면 등 후천적인 요인이 키가 크는 데 더 결… 더보기

키 성장에 꼭 필요한 5대 영양 식품

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 3,333 | 2015.03.10

음식을 통해 섭취하는 영양소 중 중추적인 역할을 하는 것은 다름 아닌 단백질입니다. 단백질은 우리 몸의 근육을 만들고 성장호르몬을 생성하는 원료가 됩니다. 뼈대와… 더보기

키는 언제 얼마나 크나

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 3,789 | 2015.09.10

키가 언제 얼마나 크는지와 키크는 법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 키 크는데 도움이 되니 끝까지 읽고 실천해보세요. 포기하고 관리를 하지 않으면 그나마 자랄수… 더보기

비너스상의 황금비율 몸매

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 3,957 | 2013.08.13

오늘은 정상 신장에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 출생시 체중은 평균 3200g으로 1년에 3배의 체중증가를 보이며 1세에서는 9-10kg, 2세는 12kg, 3… 더보기

키크는데 중요한 모든 것

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 4,100 | 2015.03.24

사람들은 누구나 키 크는 것을 원하지만 분명히 다 클 수는 없습니다. 하지만 필요한 시기에 잘 알고 노력하면 틀림없이 클 수 있습니다. 평균신장이 커져가고 있지만… 더보기

성장판을 자극을 주어 키크는 방법

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 4,141 | 2014.08.27

성장판은 손가락, 발가락, 어깨, 발목, 무릎, 척추 등 관절과 직접 연결되어 있는 뼈의 끝 부분에 있습니다. 성장판은 태어나는 시점부터 작동하지만 성장이 멈추는… 더보기

우리 아이 초경을 늦추는 방법과 초경후 키크는 방법(Ⅱ)

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 4,694 | 2014.04.08

초경 후 성장판이 닫히기 전까지 키 성장을 돕는 방법은? 키 크는데 방해될 수 있는 요인을 줄이는 것이 가장 좋은 방법입니다. 1일 30분 이상 성장판에 자극이 … 더보기

키 키우는 일리자로프 수술에 대해

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 5,310 | 2014.09.24

여자는 보통 만 14-15세에 성장이 멈추는 것으로 알려져 있습니다. 물론 더 늦게까지 성장하는 경우도 있지만 초경 후 1-2년 내에 성장판이 없어지게 됩니다. … 더보기

키를 크게하는 생활 습관과 키크는 지압법

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 6,737 | 2014.02.11

<키 커지는 지압법 수지침의 원리처럼 신체의 특정 부위에는 성장을 자극하는 지압점이용. 숨을 쉬면서 3초간 눌러준다. 8회씩 반복하는 것이 효과적> *… 더보기

성장판이 닫혀도 키가 클 수가 있다

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 7,998 | 2016.02.25

사실 성장판이 닫혀도 키가 클 수가 있다. 실제 주변 사람들을 보면 성인이 되어서도 키카 컸다는 사람들을 찾아 볼수가 있는데요.성장판이 닫혀도 키가 클 수 있는 … 더보기

세계적으로 가장 널리 쓰이는 키 크는 체조

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 9,862 | 2013.09.11

안녕하세요! 오늘은 필자가 가장 아끼는 유용한 정보를 함께 나누려는 합니다. 가와하다 아이요시박사라고 세계적으로 가장 권위있고 유명한 키크는 연구가가 있습니다. … 더보기

우리 아이 초경을 늦추는 방법과 초경후 키크는 방법(Ⅰ)

김태완 | 김태완의 성장 스트레칭 | 댓글 0 | 조회 19,702 | 2014.03.26

요즘에는 서구적인 식생활의 증가와 학업 스트레스의 증가로 초경이 점차 빨라지고 있습니다. 보통 13~14세 경에 초경을 하게 되는데 빠른 사람은 10세, 늦은 사… 더보기

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