손가락 관절이 아플때 바르는 연고나 운동법 알고 싶어요.

손가락 관절이 아플때 바르는 연고나 운동법 알고 싶어요.

6 개 3,764 트리

특히 엄지 손가락 뿌리 부분 관절이 신경이 많이 쓰이고  

다른 손가락 관절들도 시큰거리듯 우리~하게 아프고요..

집에서 쉴때 핸드크림 바르듯 관절에 좋은 크림이나 연고를 바르면

않하는것 보다 낫지 않을까 싶은데 그에 맞는 운동법과 좋은 정보 있으면 좀 알려주세요.

감사합니다. 

 

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betternz
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Deep heat  크림 바르시고 5분정도 마사지 뒤에 따뜻한 물로 씻으면서 .또 마사지 해주세요.
향은 강하지만... 근육통과  관절에 도움 됩니다 .
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kiwihaha
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혹시 자고일어났을때 아프신거라면 류머티즘을 생각해 볼수 있습니다.. 식이요법을 먼저 해보신후 약도 드셔야 할지
모르구요,...
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트리
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이것때문에 잠을 못자거나 관절이 붓거나 그런건 아니고 그냥 하루종일 아파요. 주무르거나 스트레칭하면 좀 시원하구요.
딥 힛 크림 발라봐야겠네요. 감사합니다~.
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지우개로쓰세요
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저도 그래서 이번에 한국가서 정형외과갔는데 아무이상없다더라구요 ㅜㅜ 엄지랑 손목 지지하는 서포터 하나 받아오고 근육이완제..몇알 주고 끝났어요. 괜찮다가 또 어느순간 손 쓰면 아프네요.
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betternz
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저도 복용 했지만 소용없었어요. 위장에만 안좋고  별 효과 없습니다. 그래서 일 다 끝나면 크림바르고 또 가끔 카이로 갑니다.
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부룰루뿌
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