비염을 이기는 방법

manihands 1 815 2018.07.08 12:43

비염을 이기는 방법

주위의 많은 사람들이 비염을 앓고 있다. 어떤 사람들은 뉴질랜드에 와서 비염이 치료가 되었다는 사람도 있고 반면, 뉴질랜드에 오면 비염이 시작된다는 사람이 있다. 그 원인과 치료 방법을 잘 알고 비염을 극복하는 방법에 대해 알아본다.

1. 비염의 원인

우리의 코는 공기 속의 불순물을 제거하고 적절한 습기를 주어 폐 속에서 산소의 흡수를 돕는 기관이다. 그런데 이물질이 코 속으로 들어가서 점막에 염증을 일으키는 것이 비염 (rhinitis)이다. 물론 급성, 만성으로 나누어지고 비후성, 위축성 및 알레르기성 비염이 있기 때문에 정확한 진단과 적절한 치료가 필요하다.

코감기와 비슷한 급성 비염은 공기의 습기나 온도 등이 급격히 변할 때 자주 일어나는 비염이며 비점막의 저항성이 약해진 사람들에게 나타난다. 또한 비염이 자주 발생해서 만성화 된 만성 비염은 약한 체질, 알레르기 체질이나 이물질에 장기간 노출이 된 사람들이 걸리는 것이다.

이 비염은 몸이 마르고 피부가 건조한 유헝인 사람에게 나타나는 경향이 있고, 알레르기를 유발시키는 물질을 섭취하는 경우와 얼굴에 열이 많아 홍조를 보이는 사람들에게 많이 나타난다.

2. 예방 방법

전술한 바와 마찬가지로 원인에 따른 치료법이 다양하다. 우선, 예방법으로는 알레르기의 원인을 피하는 것이 우선이다. 꽃가루 알레르기가 있는 경우에는 외출 시 마스크를 착용하고 환기 시 조심해야하며, 침구도 자주 청소하여야 한다. 혈관 운동성 비염의 경우에는 혈관을 확장시키는 요소를 피하는 것이 중요하다. 뜨겁거나 맵거나 짠음식을 먹거나 술, 담배, 향수 또는 갑작스런 온도의 변화를 피해야 한다. 그 외에도 몇 가지 다른 원인에 따른 예방 또는 치료법이 있겠다.

3. 공동 세척(Sinus rinse)을 통한 치료 방법

제 증상에 따른 많은 치료법이 있다. 그 중에 저렴하면서도 효과적인 치료법을 같이 나누려고 한다. 이 방법은 다름 아닌 공동 세척법(Sinus rinse)이다.

공동 세척법(Sinus rinse)은 적당한 염도의 식염수를 코를 통하여 주입하여 코 안에 있는 공동과 입으로 통하는 부분을 세척해 내는 것이다. 과정도 아주 간단하며 쉽게 할 수 있다. 이 세척법은 비단 비염 뿐만 아니라 감기(colds), 독감(flu), 건초열(hayfever) 및 알레르기(allergies)의 치료에 탁월한 효과가 있다.

뉴질랜드 약국에서 쉽게 구할 수 있는 제품은 2가지인데 어느 제품을 사용해도 좋을 것이다. 용기와 세셰이(sachet)를 함께 가지고 있는 것이 좋으며 세셰이(sachet)60포정도 같이 포장한 제품도 있다. 가격은 $20+ 정도 이다.

4. 공동 세척(Sinus rinse) 방법

모든 내용이 사용설명서에 자세히 나와 있다.

1) 끓였던 물을 적절한 온도로 식힌다.

2) 세셰이(sachet)에 있는 가루를 용기에 넣는다.

3) 세척기 위의 구멍을 막고 흔들어 잘 용해 시킨다.

4) 절반 정도의 식염수를 한쪽 코를 통하여 주입한다. 이 때 입을 약간 벌리고 주입한다.

5) 나머지 반을 반대쪽 콧구멍을 통하여 주입한다. 주입 중에 용기에 공기를 흡입시키기 위하여 코에서 뗄 때 코 안으로 들어갔던 물이 역류하지 않도록 바로 뗀다.

 

이상이 사용 방법이다. 비염을 오래 앓아왔던 필자는 이 방법을 통하여 효과를 봤으며 이 세척 방법을 주위 사람들과 나누어야겠다는 일종의 사명감까지 느껴서 이 글을 쓴다.

 

사용 방법 영상: https://www.youtube.com/watch?v=uNwWjALegDA

위 동영상은 특정 제품 회사(NeilMed)에서 만든 것이다. 다른 회사(Fess)의 제품도 동일하게 좋다.

 

 

 

http://www.ytpark.meximas.com/index.files/Page11583.htm 

 

[이 게시물은 KoreaPost님에 의해 2018-07-08 18:44:26 알림방에서 이동 됨]
  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오스토리로 보내기
  • 네이버밴드로 보내기

Comments

nzkorea84
와 저도 비염때문에 고생인데, 좋은 정보네요.
저도 해보고 후기 올리도록 하겠습니다. 감사합니다

 플러스 광고

(주)뉴질랜드 에이투지
뉴질랜드 법인 현지 여행사 / 남,북섬 전문 여행사 - 패키지여행, 자유여행, 해외여행 / 진짜 열심히 일하는 사람들이 모인 회사!! T. 09 309 3030 T. 09 309 3030
Pin cargo limited
해운운송, 항공운송, 통관, 수입운송, 수출운송 T. 09-257-1199
번호 제목 날짜
NZ맘 이용원칙
1117 요즘 핫한 보급형 밥도둑 마약계란 만들기! egg cooking -데라세…
미소| 요즘 sns에서 핫한..엄마들 계란 한판씩 사게만든다는… 더보기
조회 406
2018.09.15 (토) 14:14
1116 팔에 치약을 짜보자. 다음 날, 할 말을 잃게 될 테니!
미소| 인디안은 고통을 모른다고 했던가요? 그렇다면 더할나위 … 더보기
조회 687
2018.09.15 (토) 14:12
1115 모르면 손해! 키친타월의 신박한 활용법 5
미소| 주방에서 키친타월 많이 사용하시죠?알면 알수록 신박한 … 더보기
조회 490
2018.09.08 (토) 11:05
1114 애들은 가라!! 얼큰 매콤한 욕망의 " 고추장찌개 " 레시피 . 맛상무
미소| *고추장찌개 레시피(계량: 액체는 딱 한 숟가락 / 가… 더보기
조회 224
2018.09.08 (토) 11:03
1113 고추장 돼지불고기 만들기 부드럽고 맛깔나게하는 법
미소| 우리나라사람이라면 남녀노소 가릴것 없이 좋아하는 불고기… 더보기
조회 450
2018.09.01 (토) 19:56
1112 [COOKAT KOREA] 분식집 쫄볶이
미소| ※재료어묵 2장, 쫄면 150g, 대파, 깻잎 채 육수… 더보기
조회 282
2018.08.25 (토) 11:41
1111 뉴질랜드 아이키우기좋은동네 어디예요
네폐르타리| 이번겨울가는데 짧게가게되서 우선 한두달지낼곳 어디가좋을… 더보기
조회 1,366 | 댓글 2
2018.08.19 (일) 21:00
1110 [COOKAT KOREA] 떡없는 잡볶이
미소| ※재료순대 500g, 소시지 500g, 달걀 8개, 만… 더보기
조회 324
2018.08.18 (토) 09:32
1109 [COOKAT KOREA] 통닭떡볶이
미소| ※재료통닭 1마리, 튀김가루 1/2컵 긴 가래떡 10줄… 더보기
조회 324
2018.08.11 (토) 10:14
1108 [COOKAT KOREA] 육회비빔국수
미소| ※재료육회200g, 중면 200g, 대파 20g, 쌈무… 더보기
조회 286
2018.08.04 (토) 19:38
1107 맛상무. 간편하고 맛있는 냉동만두로 만드는 일품 요리 레시피 3가지
미소| [하네교자]1 팬에 만두를 정렬한다 2 기름이 살짝 깔… 더보기
조회 486 | 댓글 1
2018.07.28 (토) 09:10
1106 부드러운 수육 만드는 최고의 비법! [만물상 166회]
미소| 기름은 빼고 육즙은 그대로? 어떻게 만드는 것일까?!​
조회 461
2018.07.28 (토) 09:07
1105 인스타에서 난리난 마약국수 쯔비면 만들기! 간장국수 레시피 (ft.마카롱…
미소| 오늘은 요즘 인스타그램에서 핫한 마카롱여사님의 쯔비면 … 더보기
조회 802
2018.07.28 (토) 08:58
1104 [COOKAT KOREA] 돔볶음밥
미소| ※재료- 볶음밥: 햇반 1개, 삼겹살 3줄, 다진 김치… 더보기
조회 298
2018.07.21 (토) 10:22
1103 후다닥! 냉면 전문집 육수를 집에서 만들 수 있다?! [만물상 252회]
미소| 이기주의 명품 물냉면 육수 레시피 공개!​
조회 533
2018.07.21 (토) 10:17
열람중 비염을 이기는 방법
manihands| 비염을 이기는 방법주위의 많은 사람들이 비염을 앓고 있… 더보기
조회 816 | 댓글 1
2018.07.08 (일) 12:43
1101 밥도둑 백종원 계란찜 만들기★비법은 돌리기 [램블]
미소| 열반찬 부럽지 않은 계란찜 어떠세요? 찬바람 불는 요즘… 더보기
조회 706
2018.07.07 (토) 13:18
1100 [COOKAT KOREA] 스팸밥튀김
미소| ※재료스팸1개, 햇반1/2개, 계란5개, 체다치즈2장,… 더보기
조회 268
2018.07.07 (토) 13:16
1099 [자취요리] 자취생이 직접 선정한 찌개요리 BEST4
미소| 고추참치 순두부찌개, 스팸부대찌개, 짜글이, 고깃집 된… 더보기
조회 419
2018.06.30 (토) 12:14
1098 [COOKAT KOREA] 삼겹불닭김밥
미소| 삼겹살 150g, 불닭볶음면 1개, 슬라이스치즈 3장,… 더보기
조회 414
2018.06.30 (토) 12:12
1097 [자취요리] 초간단 백종원레시피 달달제육
미소| 백선생님이 알려주시는,초간단 달달 제육볶음비법은 설탕에… 더보기
조회 537
2018.06.09 (토) 08:46
1096 [COOKAT KOREA] 까르보 김치볶음밥
미소| ※재료- 김치볶음밥: 햇반1개, 김치400g, 베이컨5… 더보기
조회 404
2018.06.09 (토) 08:44
1095 림프 순환 돕는 기적의 ‘30초 림프 마사지’ [내 몸 사용설명서]
미소| 림프 순환 돕는 기적의 30초 림프 마사지!아침 30초… 더보기
조회 544
2018.06.09 (토) 08:42
1094 [COOKAT KOREA] 치즈스파게티떡볶이
미소| ※재료편의점 스파게티, 편의점 떡볶이, 모짜렐라 치즈,… 더보기
조회 664
2018.06.02 (토) 09:04
1093 [COOKAT KOREA] 베이컨맛탕
미소| ※재료통 베이컨 300g, 설탕 5큰술, 식용유 4큰술… 더보기
조회 415
2018.05.26 (토) 11:24