변비 때문에 힘이 드는데요...

변비 때문에 힘이 드는데요...

9 2,431 nzbeori
변비로 인해 고통 받은지 오래됐고, GP도만나 몇 가지 처방도 받았으나
별로 도움이 되지 않았습니다.
변비 클리닉이나 그 분야의 스페셜 닥터가 계신지 알고 싶습니다.
ceripianora
변비를 예방하고 치료하는 데 걷기 운동처럼 좋은 것 없습니다.
실제 제가 오래 경험한 것이라 그냥 하는 소리가 아닙니다.
걸으면 몸에 아랫쪽으로 진동이 생기고 장에서 막혀있는 것들이 아래로
움직이게 됩니다. 이건 마치 밀가루를 가는 체에 넣고 흔들면 뭉쳐 있던
밀가루가 아래로 곱게 떨어지는 것과 동일한 이론입니다.
변비는 대장이 운동을 잘 하지 않으므로 일어나는 것입니다.
저는 체질상 변비를 달고 살아야 합니다. 하지만 과거에 거의 5년을 변비 없이 지낸 적이 있었는데
그때 매일 걷기 운동을 하루 40분 이상 했기 때문이었습니다. 그걸 중단하면 다시 생겼고요.
먹는 방식도 중요한데 혹 야채 종류 안 드시는 게 아닌가 합니다. 야채류 고구마류 버섯류 등 참 좋죠.
급한 치료를 위해선 으뜸이 감자즙입니다. 감자를 강판에 갈아서 즙을 내십시오. 그리고 그 즙을
먹는 겁니다. 이게 막힌 변을 꿰뚫어주는데 얼마나 심하게 뚫어주느냐면 숙변까지 제거해 줍니다.
하지만 님의 경우는 아주 심한 상태이므로 며칠 걸릴 것으로 보입니다. 그 즙 먹는게 정말 힘듭니다.
아주 역겹습니다. 하루 2번 정도 꼭 섭취하세요 해결 될 때까지요. 숙변도 없어집니다.
다시 말씀 드리거니와 저는 체질상 변비는 달고 살아야 합니다. 하지만 먹거리를 바꾸면 아주 좋고
걷기 운동을 하면 막힌 대변이 견디지 못하고 아래로 쏟아집니다. 조심하세요 많이 걷다가
길에서 낭패 볼 수도 있습니다.^^
천사민트
바나나1개 키위5개 우유 갈아서 매일 드셔보세요~
kiwihaha
현미밥 먹고 효과가 좋았습니다...
코리아포스트트
푸룬주스 추천합니다.
sweetdr3am
저는 유산균이요! 유산균 꾸준히 먹었더니 쾌변의 행복함을 알았어여
bbieroo
제게 함초 파우더 한국서 가지고온거있는데 드셔보시겠어요
물에타드시면 효과는 있는데 맛이 좀
나눔합니다
021  462  087
nzbeori
답변 해주신 모든분께 감사드립니다.
참고 하겠습니다.
고맙습니다.
Hoyhoy
푸룬이나 푸룬주스랑 슈퍼마켓 냉동고에 있는 kiwi crush 변비에 직빵이에요!
nabi82
kiwi crush...왠지 빵터졌습니다..
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