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아름다운 얼굴이 되기 위해서는...

동진스님 0 1,452 2015.10.28 10:09
배꽃 피는 아침햇살이 좋아 텃밭으로 물을 주기 위해 나선 발걸음에 생각하기를 뭔가를 이룩하고 완성하려면 최소 1만 번의 같은 동작을 되풀이해야 한다는데 이것을 어떻게 전달할까 고민하다가 서정주의 “국화옆에서” 시가 생각난다.

한 송이의 국화꽃을 피우기 위해 봄부터 소쩍새는 그렇게 울었나보다.

한 송이의 국화꽃을 피우기 위해 천둥은 먹구름 속에서 또 그렇게 울었나보다.

그립고 아쉬움에 가슴 조이던 머언 먼 젊음의 뒤안길에서 

이제는 돌아와 거울 앞에 선 내 누님같이 생긴 꽃이여

노오란 네 꽃잎이 피려고 간밤엔 무서리가 저리 내리고 내게는 잠도 오지 않았나보다.

하나의 생명체가 탄생하기 위해서는 오랜 고뇌와 방황을 거쳐 전우주적인 협동이 필요하다는 시다. 온갖 고뇌와 시련을 거치고 인고의 세월을 거쳐 도달하는 원숙미는 셀렘과 경이로운 창조를 이룬다. 한 송이 국화꽃을 피우기 위해 자연은 그렇게 수 없이 연결되고 되풀이 되어 완성된다.

12살 어린 나이에 통도사로 출가하여 뜻도 모르는 한문 반야심경을 외우느라 헤아릴 수도 없이 읽고 외우기를 얼마나 했던가? 단락 단락을 외우고 그 단락을 연결하며 의식적으로 이어 가며 외운 반야심경이 이제 출가 40년 후반에 이르러서는 입만 열면 거미가 거미줄을 치듯 무의식적으로 외운다는 생각 없이 외우진다. 그 보다 더 긴 대다라니도 천수경도. 법성계도 그와 같다.

입으로 말하면 그 소리의 파장이 잠재의식을 통해 자율신경계를 작동하여 현실화 된다. 이렇게 반복하여 외치다 보면 뇌 기억세포 단자가 온 몸에 지시를 하게 되고 그것이 쌓이고 누적되어 행동을 지배하고 삶을 지배하게 된다. 성공은 무서운 집중력이다. 반복된 연습의 연속이다. 어떤 일을 하는데 전문가와 달인이 되기 위해서는 적어도 1만 번을 반복할 때 가능하다. 

1만 번의 법칙이 있다. 어떤 목표나 소망을 가지고 1만 번 이상 되풀이하면 습관화 생활화되어 그것이 반드시 이루어진다는 것이다. 우리 조상이 해왔던 100일기도, 1,000일기도, 만일 결사기도와 같은 뜻이다.

아름다운 얼굴이 되기 위해서는 적어도 1만 번의 웃는 입 운동을 해야 한다.

간단한 입 운동이 우리 모두에게 아름다움과 젊음을 찾아준다.

현대에도 이런 법칙을 증명하는 사람들이 꽤 많다. 사토 도미오는 미국 패튼대학 학장과 명예교수를 지낸 인물이다. 대뇌 자율신경계와 인간의 행동. 언어 관계성을 연구해 자기만의 독특한 ‘입버릇 과학’을 확립한 그는 “운은 기적이나 우연이 아닌 자기 마음이 부른다. 행운을 부르는 가장 강력한 기본 요소는 감사하는 마음이다”라고 주장했다.

프랑스인 에밀 쿠에는 진심으로 자신을 믿으면 그 믿음이 축척되어 곧 현실이 된다는 ‘자기 암시’를 창시 했다. 그는 ‘자기 암시’을 통해 정신적 육체적으로 고통받던 많은 이들을 치료해 행복한 삶으로 이끌었으며 일반 환자들은 물론이고 의사들과 정치가에게까지 광범위한 영향을 끼쳤다. 

신생아가 태어나서부터 이름을 짓고 그 이름을 수도 없이 몇 년 동안 아마도 1만 번 이상 불러 줘야 자기 이름인 줄 알고 돌아보고 대답한다. 체조, 야구, 농구, 피겨, 골프 스포츠 선수들도 악기를 연주하는 피아노, 기타 연주자들도 미술, 조각가, 과학자들도 영어를 배우는 유학생들도 같은 동작을 끝없이 반복할 때 자신을 얻고 신뢰하며 완성을 이루어 낸다. 한 부분, 한 동작등 1만 번 이상 해 가는 과정에서 자신의 한계와 역량을 알게 되고 겸손하고 성실하게 되어 세포가 조금씩 적응 한다. 몇 만 번을 해야 내 것이 만들어 진다.

삶을 어렵다 생각 말고 1만 번 이상의 집중력으로 그 분야 최고가 되어야 한다.

일정법칙을 따라 움직일 때, 에너지가 생기게 되고 그 에너지는 원인을 정화하고 어디론가 움직이게 된다. 이것이 세상의 비밀이기도 한데 이를 응용하여 가고 싶은 지역으로 여행을 하면 생각과 비슷한 결과가 나타나기도 한다.

기도문을 외우고 주문을 외우고 성모송과 찬송을 수 없이 되풀이 할 때 응답이 있다. 

불자들은 적어도 하루에 관세음보살을 1만 번 이상 소리 내어 외울 때 그 소리의 선한 파장이 자신을 감싸고 마음을 정화 시키고 맑게 할 것이다. 그 맑은 마음은 이웃에 전해지고 사회에 전해 져서 맑고 향기롭게 행동하게 되고 행복한 결과를 나누게 된다. 누구를 탓하지 말고 삶의 깊이와 생명의 본질적 완성해야 한다.
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