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우리 아이 초경을 늦추는 방법과 초경후 키크는 방법(Ⅰ)

댓글 0 | 조회 10,572 | 2014.03.26
요즘에는 서구적인 식생활의 증가와 학업 스트레스의 증가로 초경이 점차 빨라지고 있습니다. 보통 13~14세 경에 초경을 하게 되는데 빠른 사람은 10세, 늦은 사람은 20세 경에 … 더보기

세계적으로 가장 널리 쓰이는 키 크는 체조

댓글 0 | 조회 7,430 | 2013.09.11
안녕하세요! 오늘은 필자가 가장 아끼는 유용한 정보를 함께 나누려는 합니다. 가와하다 아이요시박사라고 세계적으로 가장 권위있고 유명한 키크는 연구가가 있습니다. 지금 세계적으로 가… 더보기

키를 크게하는 생활 습관과 키크는 지압법

댓글 0 | 조회 4,995 | 2014.02.11
<키 커지는 지압법 수지침의 원리처럼 신체의 특정 부위에는 성장을 자극하는 지압점이용. 숨을 쉬면서 3초간 눌러준다. 8회씩 반복하는 것이 효과적> * 지압법 1. 귀 … 더보기

키 키우는 일리자로프 수술에 대해

댓글 0 | 조회 4,149 | 2014.09.24
여자는 보통 만 14-15세에 성장이 멈추는 것으로 알려져 있습니다. 물론 더 늦게까지 성장하는 경우도 있지만 초경 후 1-2년 내에 성장판이 없어지게 됩니다. 성장판이 있어야만 … 더보기

성장판이 닫혀도 키가 클 수가 있다

댓글 0 | 조회 3,975 | 2016.02.25
사실 성장판이 닫혀도 키가 클 수가 있다. 실제 주변 사람들을 보면 성인이 되어서도 키카 컸다는 사람들을 찾아 볼수가 있는데요.성장판이 닫혀도 키가 클 수 있는 것이 사실이 되려면… 더보기

성장판을 자극을 주어 키크는 방법

댓글 0 | 조회 2,754 | 2014.08.27
성장판은 손가락, 발가락, 어깨, 발목, 무릎, 척추 등 관절과 직접 연결되어 있는 뼈의 끝 부분에 있습니다. 성장판은 태어나는 시점부터 작동하지만 성장이 멈추는 시기는 부위마다 … 더보기

우리 아이 초경을 늦추는 방법과 초경후 키크는 방법(Ⅱ)

댓글 0 | 조회 2,573 | 2014.04.08
초경 후 성장판이 닫히기 전까지 키 성장을 돕는 방법은? 키 크는데 방해될 수 있는 요인을 줄이는 것이 가장 좋은 방법입니다. 1일 30분 이상 성장판에 자극이 될 수 있는 줄넘기… 더보기

키는 반드시 클수 있습니다

댓글 0 | 조회 2,378 | 2013.06.11
키를 키우는 방법에는 크게 세가지가 있습니다. 첫째, 성장판이 닫히기 전 타점이 높은 중력에 반대 되는 운동을 많이해서 저녁에 잘때 깊은 수면을 유도하면 뇌하수체에서 성장호르몬이 … 더보기

키를 키우기 위해 우리 어머님들이 꼭 해야 할 10(Ⅰ)

댓글 0 | 조회 2,185 | 2014.01.14
어릴적 부터의 꾸준히 좋은 식습관, 운동, 수면습관을 길러 주며 부모의 애정을 보충시켜 주는 것이 중요합니다. 1. 임신시 충분한 영양으로 태아에게 최대한 좋은 환경을 만들어 줍니… 더보기

키크는 습관들이는 방법

댓글 0 | 조회 2,052 | 2015.01.27
엄마 아빠의 키가 작다고 걱정할 필요는 없습니다. 선천적인 유전인자가 키에 미치는 영향은 단 23%. 영양, 운동, 수면 등 후천적인 요인이 키가 크는 데 더 결정적인 역할을 한다… 더보기

비너스상의 황금비율 몸매

댓글 0 | 조회 2,013 | 2013.08.13
오늘은 정상 신장에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 출생시 체중은 평균 3200g으로 1년에 3배의 체중증가를 보이며 1세에서는 9-10kg, 2세는 12kg, 3세는 14kg, 4… 더보기

성장 호르몬과 나에 성장 예상키

댓글 0 | 조회 1,977 | 2013.07.24
성장 호르몬이 하는 역활과 과연 난 얼마나 클 수 있을까? 많은 청소년들이 외모에 관심을 갖는 시기부터 고민과 궁금증을 갖게 하는 부분이기도 합니다. 오늘은 통계이긴 하지만 나에 … 더보기

키크기 위한 생활자세

댓글 0 | 조회 1,977 | 2014.07.24
엎드리거나 누워서 책을 보지 않고 책상에 바른 자세로 앉는다. 1시간에 10분씩 쉬면서, 스트레칭으로 몸을 풀어주고, 공복에 물을 틈틈이 충분히 마신다. 컴퓨터나 디지털기기의 무절… 더보기

키 크는 생활습관 10계명(Ⅰ)

댓글 0 | 조회 1,909 | 2013.12.10
최근에는 어린이와 청소년들에게는 잘 생긴 얼굴보다 ‘롱다리’를 가진 늘씬한 사람이 선망의 대상이다. 얼굴은 성장하면서 그 모습이 크게 바뀔 뿐만 아니라 약간의 결점이 있다손 치더라… 더보기

바로알면 키는 틀림없이 클수있다

댓글 0 | 조회 1,907 | 2014.11.11
키는 영양성분과, 스트레스, 유전등에 많은 영양을 받습니다. 키는 유전의 영향이 큽니다. 부모가 크면 왠만한 문제만 없다는 조건하에서 대부분은 큰 키를 가지게 됩니다. 하지만 유전… 더보기

키 성장에 꼭 필요한 5대 영양 식품

댓글 0 | 조회 1,867 | 2015.03.10
음식을 통해 섭취하는 영양소 중 중추적인 역할을 하는 것은 다름 아닌 단백질입니다. 단백질은 우리 몸의 근육을 만들고 성장호르몬을 생성하는 원료가 됩니다. 뼈대와 치아 조직을 형성… 더보기

일상에서 쉽게 키크는 법(2)

댓글 0 | 조회 1,810 | 2014.05.13
한의학에서는 수의 기운이 충분하면서 다른 기운들과 조화를 이루어야 키가 잘 자란다고 본다. 키가 자란다는 것은 뼈체계(뼈, 물렁뼈, 인대 등)가 잘 자라는 것이다. 키크는 법의 핵… 더보기

일상에서 쉽게 키크는 법(Ⅰ)

댓글 0 | 조회 1,788 | 2014.04.24
1. 키가 크는 운동에는 줄넘기 달리기, 농구 등이 있는데요. 성장판에 자극을 주면서 성장호르몬 분비를 활달하게 하거든요. 줄넘기, 달리기, 농구 등은 점프를 하면서 점프력도 좋아… 더보기

미국 대통령과 키

댓글 0 | 조회 1,778 | 2015.01.14
경제주간지 이코노미스트는 최근 지난 100년간의 미국 대선을 분석한 결과, 결선 투표가 양자 대결 구도로 치러졌을 때 키 큰 후보가 승리한 횟수(16번)가 키 작은 후보가 이긴 횟… 더보기

키 크는 것 어렵지 않다

댓글 0 | 조회 1,765 | 2014.06.10
자신이 가장 잘 자라는 시기에 커야지 가장 효과적으로 키가 클 수 있다. 일반적으로 키가 크는 것은 성장판이 닫혀 있지 않은 때가 가장 잘 자란다. 키 크는 시기는 남자의 경우는 … 더보기

키는 언제 얼마나 크나

댓글 0 | 조회 1,745 | 2015.09.10
키가 언제 얼마나 크는지와 키크는 법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 키 크는데 도움이 되니 끝까지 읽고 실천해보세요. 포기하고 관리를 하지 않으면 그나마 자랄수 있었던 몇센티도 … 더보기

뼈 연령과 생활연령

댓글 0 | 조회 1,718 | 2013.08.27
많은 분들이 병원에 가서 앞으로의 성장 잠재력 키를 어떻게 얼마까지 크느냐? 하는 질문을 많이 하는데요. 골밀도를 측정하는 방법을 통해 성장 잠재력 키를 예상하는 것입니다. 골연령… 더보기

할머니도 키가 클수 있습니다

댓글 0 | 조회 1,694 | 2013.05.29
안녕하세요! 오늘부터 성장 스트레칭 칼럼을 쓰게된 김태완 프로입니다. 삼십여년간 운동과 스트레칭을 배우고 레슨하며 깨닭고 개인적으로 확신하는 것들을 칼럼을 통해 쓰게 되었습니다. … 더보기

키를 키우기 위해 우리 어머님들이 꼭 해야 할 10(Ⅱ)

댓글 0 | 조회 1,675 | 2014.01.29
어릴적 부터의 꾸준히 좋은 식습관, 운동, 수면습관을 길러 주며 부모의 애정을 보충시켜 주는 것이 중요합니다. 7. 매일 30 분만이라도 대화를 나누고 애정으로 함께 하는 시간을 … 더보기

키크는데 중요한 모든 것

댓글 0 | 조회 1,667 | 2015.03.24
사람들은 누구나 키 크는 것을 원하지만 분명히 다 클 수는 없습니다. 하지만 필요한 시기에 잘 알고 노력하면 틀림없이 클 수 있습니다. 평균신장이 커져가고 있지만 지금이 한계라고 … 더보기