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마음을 안정시키고 불면증에 도움이 되는 산조인

댓글 0 | 조회 1,229 | 2015.07.14
모든 질병은 마음이 편하고 안정되며 잠을 잘 잘 때 치료효과가 좋고 회복도 빠릅니다. 이러한 이유로 모든 한약처방에는 신경을 안정시키고 마음을 편하게 하는 약제를 자주 사용하는데 … 더보기

몸을 따뜻하게 하며 정력에 좋은 음양곽(淫羊藿)

댓글 0 | 조회 1,538 | 2015.06.23
겨울철 차가운 날씨에는 혈관이 좁아지며 운동량도 줄어들어 한기가 들기 쉽습니다. 또한 과로로 인한 정기의 소실은 피부가 건조해지고 상처가 아물지 않으며 손발이 차갑고 피곤한 증상이… 더보기

유독 뱃살이 안빠지는 체질

댓글 0 | 조회 1,968 | 2015.06.09
살이 찌기 시작하면서 조금씩 증가하는 뱃살은 연령과 신체 상태에 따라서 조절이 되기도 하지만 많은 노력과 투자에도 전혀 빠지지 않는 경우가 많습니다. 특히 출산이후의 여성이 초반에… 더보기

독감

댓글 0 | 조회 921 | 2015.05.26
겨울이면 어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님 인플루엔자-독감. 매우 전염성이 강해서 매해 5명 중 한 명이 인플루엔자에 걸린다. 흔한 질병으로 가볍게 생각하기 쉬우나 매해 뉴질랜드… 더보기

아이들의 피부 상처 잘 아물게 하는 Tip

댓글 0 | 조회 1,317 | 2015.05.13
생활 가운데 발생하는 상처나 찰과상 등은 대체로 일시적 치료 후에 좋아지지만 적당하지 않은 응급처치나 면역력이 약하고 허약한 경우는 이차감염과 흉터로 오랜 기간 지속 될 수 있습니… 더보기

어린이 피부에 잘 생기는 물사마귀

댓글 0 | 조회 2,934 | 2015.04.14
소아에게 잘 발생하는 물사마귀는 수영장, 대중 목욕시설, 습한 환경 등에서 발생하거나 접촉에 의해 전염되어 발생하기도 합니다. 어린이의 피부는 상대적으로 저항에 약하므로 목욕 후에… 더보기

가스가 차는 원인과 체질 음식

댓글 0 | 조회 2,816 | 2015.03.25
배에 가스가 차게 되면 온 몸에 힘이 없고 식은 땀도 나며 상황이 여의치 않은 경우 복통으로 이어지기도 합니다. 누구나 간혹 가스가 차서 고생할 수 있지만 유난히 가스가 많다면 음… 더보기

감기 후 잔기침에 좋은 음식

댓글 0 | 조회 2,048 | 2015.03.10
열성 혹은 바이러스의 감염에 의한 감기를 앓은 후 간혹 기침이 몇 일 혹은 수일간 지속되는 경우가 많은데 기침이 시작되면 잠도 설치게 되고 시간이 갈수록 몸의 진액이 마르며 폐기도… 더보기

유산소 운동과 무산소 운동

댓글 0 | 조회 1,572 | 2015.02.24
체중의 증가로 인해 혈액순환과 위장기능, 신진대사에 불편이 있다면 호흡을 이용한 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 산소를 많이 섭취하여 에너지원을 분해하면 이산… 더보기

원형탈모 증상 및 예방

댓글 0 | 조회 1,693 | 2015.02.10
머리카락이 굵거나 얇은 것과 상관없이 스트레스와 불면, 신체의 면역상태 불균형에 의해 탈모가 발생할 수 있습니다. 유전적 혹은 후천적으로 남성의 M자형 탈모진행이 대부분이지만 정수… 더보기

과체중에 의한 허리통증

댓글 0 | 조회 1,281 | 2015.01.27
갑작스럽게 체중이 증가하거나 구부정한 자세로 오랜 기간 형성된 허리 근육의 경직은 요추를 휘게 하거나 관절염의 원인이 되기도 합니다. 폐경기 후의 여성은 과체중과 외상보다는 퇴행성… 더보기

밀가루 음식을 끊읍시다 - 금음체질

댓글 0 | 조회 4,261 | 2015.01.13
빵을 주로 섭취하는 뉴질랜드인에게도 8체질섭생법은 큰 도움이 되고 있습니다. 고등학교 교사인 60대 여성도 빵을 끊고 현미와 해산물, 해초류 등의 섭취로 평생 안 빠지던 복부, 내… 더보기

남자 나이 40대에 나타날 수 있는 질병과 건강

댓글 0 | 조회 2,056 | 2014.12.23
20대와 30대에서는 질병보다는 사고나 외상이 많고 스트레스와 피로가 쌓여도 음식과 숙면, 운동 등으로 쉽게 회복이 될 수 있습니다. 그러나 40대에 들어서면 감각과 면역력이 아주… 더보기

골프 운동 중 다치기 쉬운 관절

댓글 0 | 조회 886 | 2014.12.09
젊은 층의 스포츠를 축구와 농구 등으로 본다면 골프는 모든 연령 남녀노소 없이 즐길 수 있는 운동입니다. 여름에는 날씨가 따뜻하여 근력운동과 야외스포츠를 쉽게 접할 수 있지만 그만… 더보기

금음체질과 육식섭취

댓글 0 | 조회 2,024 | 2014.11.26
금음체질은 담낭이 약하고 대장이 강하여 기름진 육식 보다는 바다의 해산물과 녹색채소가 유익하고 건강을 돕는 음식입니다. 강한 폐는 좋은 언변으로 표현되고 대체로 의롭고 통찰력이 있… 더보기

편두통에 좋은 음식(II)

댓글 0 | 조회 1,637 | 2014.11.11
긴장성 두통은 빠른 시간에 시작하여 지속시간이 짧게 끝나는 것에 반해 편두통의 경우 조금씩 악화되어 수시간에서 수일에 걸쳐 한쪽 머리가 부서지듯 아픈 통증이 지속 됩니다. 편두통이… 더보기

Hay fever 증상을 줄이는 tip

댓글 0 | 조회 5,525 | 2014.10.29
나무와 풀이 많은 자연 환경에서는 쉽게 알레르기성 비염 (Hay fever), 결막염 등의 증상을 가질 수 있는데 봄과 가을, 여름철, 바람이 부는 계절에는 기침과 콧물, 재채기 … 더보기

비만치료에 효과적인 숙지황

댓글 0 | 조회 4,042 | 2014.10.14
입맛이 없고 소화도 안되고 먹고 싶은 것이 통 없다고 증상을 토로 하는 사람도 있지만 식욕이 너무 넘쳐서 체중이 늘고 혈당의 증가와 과식, 과음 등이 악순환이 되는 경우도 있다. … 더보기

얼음 찜질과 더운팩 찜질의 차이

댓글 0 | 조회 1,612 | 2014.08.26
■ 손발 등의 다친 곳, 염좌(捻挫)의 발생 시 얼음찜질과 더운팩 찜질의 차이 근육과 인대를 다치거나 충격이 가해지면 먼저 얼음찜질을 하여 혈관을 좁혀주고 부종과 통증을 줄인 후에… 더보기

남자 여드름

댓글 0 | 조회 1,153 | 2014.08.12
사춘기를 전후하여 여드름이 얼굴에 나기 시작하고 수일 혹은 몇 달, 몇 년 동안 지속되기도 하는데 어떤 사람은 전혀 여드름이 없는가 하면 어떤 이는 얼굴과 몸에 심하게 여드름이 나… 더보기

통증을 줄이며 한기를 몰아내는 계피의 효능

댓글 0 | 조회 1,599 | 2014.07.22
계피는 상록수 계수나무의 껍질을 말려서 향신료, 조미료, 생약 등으로 사용하며 다른 약초와 함께 여러 질병치료에 사용된다. 계피는 추위를 타고 손발이 차며 허리가 자주 아프고 정력… 더보기

소아 아토피 피부염

댓글 0 | 조회 1,335 | 2014.07.08
아기가 2개월 이후부터 태열을 시작으로 건조한 열성 아토피 피부염이 올 수 있고 증상의 호전과 악화를 반복하면서 어린 시절부터 청소년, 어른까지 이어질 수도 있다. 습진과 비슷하며… 더보기

왜 자주 어지러울까요?

댓글 0 | 조회 3,033 | 2014.06.24
주위가 빙빙 돌아요, 머리가 멍해요, 쓰러질 것 같아요, 귀가 막힌 것 같이 먹먹해요 등등 어지러움의 표현은 원인과 동반되는 증상에 따라서 너무나 다양하게 나타난다. 어지럼증이 있… 더보기

체질별 스트레스 반응과 증상

댓글 0 | 조회 1,430 | 2014.06.11
8체질 중 가장 화를 잘 내고 정신적 스트레스에 민감한 체질은 목양체질인데 목양체질은 간에 열이 많은 체질이다. 해산물을 좋아하는 목양체질은 특히 욱하고 화내는 것이 심하다. 우울… 더보기

복부의 통증과 증상이 암시하는 질병들(Ⅱ)

댓글 0 | 조회 1,805 | 2014.05.27
돼지고기나 쇠고기 혹은 튀김 등의 기름진 음식을 과식한 경우 자주 우측 상복부가 아픈 경우는 간과 담낭 등의 질병을 의심할 수 있는데 반대로 왼쪽 상복부가 심하게 아프다면 좌측 신… 더보기