건강한 아침한끼 - 그릭(Greek)요거트

홍길동 0 676 2018.09.04 13:44

 

안녕하세요,

뉴질랜드현지여행사 

홍길동투어

입니다.

 

 

 

 

오늘은 

그릭(Greek)요거트 대해 알아볼까 합니다.

 

 bd12b433ea2b35ae1d2f3ec108dfa03a_1536025

 

이름에서도 알수 있듯이 

그릭요거트는 그리스식 요거트 말하는것인데요~

 

 그릭요거트는 6~15% 단백질 함유하고 있어 
일반 요거트와 다르게 

점더 진하고 쫀뜩합니다.

 

bd12b433ea2b35ae1d2f3ec108dfa03a_1536025
 

 

전통 그리스식으로 제조하여 

유산균과 우유를 발효해 만들었으며 

유청을 제거 밀도가 높습니다.

 

bd12b433ea2b35ae1d2f3ec108dfa03a_1536025
 

 

 

이러한 이유로 
비타민 C 함량과 단백질의 함량이 풍부하여

피로회복 도움이 되며

기초대사량을 증가시켜

몸의 균형을 맞춰줍니다.

 

또한 우유의 2배이상의 칼슘 들어있어

뼈건강 도움이 되며

근육발달에도 도움이 됩니다.

 

bd12b433ea2b35ae1d2f3ec108dfa03a_1536025
 

 

위에서 말씀드린 이유로 

낮은 칼로리와 충부한 단백질함유 

다이어트에 도움이 되며 

장건강을 도와 숙변제거후 독소 배출에도 도움이 됩니다

 

bd12b433ea2b35ae1d2f3ec108dfa03a_1536025
 

 

처음 드시기에는 

조금 힘든 식감과 맛일수도 있습니다.

처음에는 꿀이나 또는 생과일등과 함께 

드시는 것이 좋으실꺼에여~

 

가까운 마트에 가시면 쉽게 구매하실수 있으니

내일 아침은 건강한 그릭요거트로 시작해보시면 어떨까요?

 

bd12b433ea2b35ae1d2f3ec108dfa03a_1536025
 

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오스토리로 보내기
  • 네이버밴드로 보내기

Comments

 플러스 광고

미드와이프 김지혜
무료 산전 관리및 분만, 산후관리를 해드립니다. 와이타케레, 노스쇼어, 오클랜드 산모 환영 T. 021-248-3555
MIK - 화장품 전문 쇼핑몰
mik,buymik,화장품,한국,라네즈,설화수,헤라,이니스프리,마몽드,잇츠스킨,후,마스크팩,믹,바이믹 T. 097777110
KS Trans Co. LTD (KS 운송 (주))
KS TRANSPORT / KS 운송 (YEONGWOONG Co. Ltd) T. 0800 479 248

뉴질랜드의 3대 건강식품

댓글 0 | 조회 134 | 2018.11.20

영양소와 운동의 관계

댓글 0 | 조회 479 | 2018.09.18

달의 힘 - 밀물과 썰물

댓글 0 | 조회 654 | 2018.09.10

해밀턴 고속도로 프로젝트

댓글 0 | 조회 667 | 2018.08.28

뉴질랜드 차량사고 대처법

댓글 0 | 조회 1,324 | 2018.08.13

여왕의 간식, 캐슈넛(Cashew Nut)

댓글 0 | 조회 647 | 2018.08.07

우리에겐 생소한 단위들

댓글 0 | 조회 2,509 | 2018.01.11

뉴질랜드 실내 스키장 snowplanet

댓글 0 | 조회 3,060 | 2017.12.19

뉴질랜드 여행 , 타이루아 TAIRUA

댓글 0 | 조회 2,569 | 2017.12.13

뉴질랜드 감자탕 맛집 2곳

댓글 0 | 조회 3,976 | 2017.11.17