거래후 불미스러운 일을 방지 하기 위해서는 광고를 섬세히 챙기는 지혜가 필요합니다.^^

▶▶▶백프로 전문 운동과 개설. ▶3◀개의 새로운조합◀◀◀

BackProClinic 0 234 2018.06.13 14:56

1) 한국병원의 지식을 그대로!! 수술 전후 재활 운동 

2) 체형교정의 비밀, 발레리나의 바디라인! 발렛 피트니스

3) 강인함과 유연함의 공존, 에이리얼 요가/필라테스

 

 

 

 

백프로가 드리는 새로움을 경험해보세요

 

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같은 종류의 통증이 혹은 같은 종류의 부상이 지속적으로 나타난다면, 몸이 어떻게 기억하고 있는가를 먼저 체크 해보아야합니다.

 

몸의 근골격계는 머리의 통제를 받습니다. 하지만 근육의 힘줄 (golgi tendon organ) 과 근섬유 (muscle spindle)에 위치한 정보 수집 부분에서 근육에 오는 여러가지 정보를 분석하여 현재 처한 상황이 근육자체에 무리를 주거나 부상으로 이어질거같으면, 머리에서 나오는 명령을 거부하고 근육을 스스로 통제하려합니다. 이럴때 이러한 근육의 약해진 힘을 보상하기 위하여 다양한 자세나 습관이 많이 만들어 집니다.

 

이러한 기억력이 머리 혹은 각각의 근골격계 기관에, 통증이나 부상이 모두 낫더라도, 남아있다면 몸의 균형이 부상당시 혹은 그때의 통증 당시와 비슷한 환경에 처해진다면 다시금 필요없음에도 불구하고 과잉 보호를 하려고 합니다. 이때 다시 통증이 나타나고 "아~ 이맘때쯤이면 또 나타나는구나" 하고 느끼게 됩니다.

 

지속되는 통증, 주기적으로 나오는 통증을 잡기 위해서는 "기여 요소"들이 반드시 체크 되어야 합니다.

 

로빈 메킨지는 자신의 저서 "Treat your own back"에서 "바른지 않은 자세가 변화되면 자세 때문에 생긴 통증은 자연히 제거 될수 있다."........" 하지만 고쳐지지 않을 경우, 시간이 지나면서 자연스럽게 자신이 가지고 있는, 일정기간동안 몸에 밴 나쁜 자세는 결국 관절의 구조에 변화를 초래하고, 연골조직간의 과도한 마모가 생기며, 그결과로 관절이 조기에 노화 된다." 라고 자세의 중용성을 강조 하고 있습니다. 

 

한번쯤은 자신의 자세를 체크해보세요

 

1) 급하고 갑작스러운 동작으로 물건을 옮긴다

2) 무릎을 굽히지 않고 허리를 굽힌다

3) 짐을 한쪽으로만 들고 다닌다

4) 물건을 들때 몸통에서 약간 떨어져 든다

5) 물건을 끌기 보다는 메거나 든다

6) 진공 청소기를 쓸때, 긴손잡이보다는 짧게 잡고 허리를 굽히거나, 가구 밑부분을 청소할때 허리를 굽혀 청소한다

7) 사무실에서 책상에 앉아 있을때, 어깨가 살짝 들려져있거나 모니터가 한쪽방향으로 치우쳐져있다

8) 하루에 10분 15분정도의 정기적인 운동을 하기가 힘들다

9) 침구정돈은 허리를 꼿꼿이 세우고 시트를 잡아당기거나 넣는다

10) 장거리 운전은 한번에 끝까지 목적지로 간다

11) 운전시 등받이가 기울어져있다

12) 딱딱한 곳에서 조깅한다

13) 신발이 맞지 않는다

14) 조깅하거나 걷고난 후에 발상태가 많이 빨갛다

15) 의자에앉거나 소파에 앉을때 등만 받친다

16) 일어날때 빠르게 한쪽다리에 축을 두고 일어난다

17) 한자세로 30분 이상 지속한다

18) 서류 케비넷에서 서류를 허리를 굽힌상태에서 찾는다

19) 키높이 구두를 신는다

20) 하이힐을 신을때 발의 혹은 다리의 통증이 생긴다.

 

4개이상일경우 자세를 반성해보세요.....

 

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같은 증상에 대하여



치료의 종류는 정말 많습니다.

치료의 방법도 정말 많습니다.

하지만 이렇게 다양한 치료 종류와 적용 방법중에서, 개개인의 신체적 요건에 따른 올바른 방법을 찾아내어 적재 적소에 어떻게, 언제, 어떤 방법으로 적용하는지에 따라 최대의 결과 혹은 최악의 결과 를 얻을 수 있습니다.


​예로 인대가 늘어나서 근육이 보상 작용으로 대신 일하여 지속적인 통증이 시작된 분이 이완 치료를 받는 다면 잠시 통증은 잊을 수 있지만, 2~3시간 후면 통증이 다시 오거나 오히려 심해질수 있습니다.


저희 백프로에서는 최선의 치료방법을 찾아 개개인의 신체적 요건, 활동상태, 자세분석, 과거 병력 과 직업의 연관성 등을 현재의 증상과 분석하여 최대의 결과를 내도록 적절한 치료를 적용하고자 노력하고 있습니다.


증상이 어떤 방법으로도 개선이 안된다면, 백프로를 경험해 보십시요.



진료시간: 월~금 아침 9시부터 7시까지

 

연락처: 09 307 8 2 7 5 (빨 리 치 료)

카카오톡: backpronz

이메일: info@backpro.co.nz

핸드폰: 027 398 4959

주소: 4층 290번지 퀸스트리트 (탱크쥬스 가게와 웬디스 햄버거 가게 사이의 엘리베이터 타시면 됩니다.) 오클랜드 시티  

  

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