무릎에 무리가 없는 다리 근력 운동 공개!

계단을 오르내리는 운동은 좋은 운동이지만 관절이 좋지 않은 사람에게는 계단 내려오는 운동은 위험하다고 하네요.

아래 영상을 보시고 무릎에 무리가 없는 다리 근력 운동을 배워보세요.~

갑상선 약물, 복용할 때 주의할 점은?

의사의 처방을 무시한 채 임의로 약을 조절하는 것은 매우 위험한 일이랍니다.

저희 엄마를 비롯해 나이 드신분들은 본인 생각대로 약을 조절해서 드시는데 절!대! 의사처방대로 드셔야 합니다.

몸에 좋은 꿀, 사실은 설탕과 똑같다?!

설탕과 꿀이 몸에 들어가면 같다고 하네요. 꿀이 흡수가 빠르고 설탕은 분해하는 과정을 거쳐 흡수가 느릴뿐이랍니다.

그리고 올리고당이 그나마 당성분이 낮아 좋다고 하네요.